每天吃一根玉米

每天去吃上一根蒸玉米，不但可以改善腸胃功能，還能幫身體提供營養物質和能量，並且蒸的玉米也比較好消化，在玉米中含有鈣、磷、膳食纖維、碳水化合物 ...

每天去吃上一根蒸玉米，不但可以改善腸胃功能，還能幫身體提供營養物質和能量，並且蒸的玉米也比較好消化，在玉米中含有鈣、磷、膳食纖維、碳水化合物 ...

泰安醫院營養師李錦秋指出，白玉米抗性澱粉及熱量較低的特性，的確有助於體重控制，但白玉米是澱粉類食物，一般來說吃1到1.5根左右就相當一碗飯的熱量，但 ...

每天晚上吃根玉米，的確是可以幫助減肥的呀。畢竟蛋糕、紅燒肉、餅乾、薯片、可樂、奶茶、炒飯、披薩等這些高熱量的食物相比，玉米的熱量已經很低很低 ...