減肥方法

疫情期間有些人爆肥，而有些人卻成功瘦下來！以下減肥失敗原因太殘酷啦，只要中一招就離瘦越來越遙遠！ ELLE整理出10個造成瘦身失敗的飲食、運動、 ...

△有些自以為有助減肥的錯誤觀念就是導致失敗的原因。 記者張毓容／台北報導圖／翻攝unsplash、pexels. 你是不是也有這種經驗？明明自己很認真減脂、 ...

減肥復胖原因是什麼？人們嘗試各種減肥方法，但往往有許多人快速瘦下來，卻又很快復胖。這跟不當減肥手段造成的腸道菌相遭破壞有關。

還是不明所以，反正每個人都說要減肥，胖一定是不對的事吧？ ... 青菜沙拉以達成減重的目標，但是伴隨而來的極度營養缺乏，正是造成死亡的原因之一。

如何減肥？造成肥胖真正的原因又是什麼？運動和飲食又該如何安排？這篇文章詳細的介紹許多減肥的關鍵知識，讓需要瘦身的人了解正確減肥觀念， ...