烏龜頸拉筋

但是在長時間過度低頭，頭部前移或前述的烏龜頸姿勢下，會使得頸椎與胸椎交接處的壓力變大。讓原本的肌肉骨骼系統無法完全支撐這過度的壓力，這時候身體就 ...

遠離圓肩/駝背/烏龜頸/富貴包教妳瘦出直角. 妳的上半身煩惱是… 手臂贅肉搖搖晃晃; 厚背常常印出肉痕; 粗脖子看起來顯 ...

8分鐘消除雙下巴、鎖骨線，有效舒緩肩頸，改善烏龜頸、富貴包 ... 【華人健康網圖文提供／VOGUE】VG享受運動，這次要帶大家跟著日本健身美女教練Yuuka ...

年輕人常常喜歡低頭玩手機，或是上班族常用不正確的姿勢工作，就容易造成後頸有「腫塊」，也就是俗稱的「富貴包」。富貴包會讓人體感到不適，最常見的症狀 ...