生活中的好習慣

1、好的睡眠習慣。 · 2、早上起來後先喝一杯水。 · 3、按時吃早餐。 · 4、勞逸結合，起居有常生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度，均可 ...

問題是，我們當中究竟有誰真正每天做到將「養成好習慣」落實在我們的日常生活中？ 我想昨天的你說過：「明天我要早起跑步」或是「我要減肥2 公斤」。 而 ...

贏在生活中的好習慣 · 一早醒來，就整理床鋪所需時間：2分鐘 · 整理流理臺或櫃子所需時間：5分鐘 流理臺或櫥櫃上頭整整齊齊，代表整個環境井井有條，不會給 ...

生活中總是會有很多艱難的時候，遇到棘手的事，你不喜歡的人，但人生就是這樣有好有壞，每個人都一樣。 壞脾氣解決不了任何問題，只會讓一切變得越來 ...

從小到大，我們常被提醒哪些好習慣應該要培養、哪些壞習慣應該要改過，但往往因為自己的惰性和慣性而疏於檢視自己，就這樣得過且過的生活下去， ...