瘦腿習慣

要塑造出一雙美腿，並不是越瘦越好，而是要注重腿型以及比例，想瘦小腿同時改善腿型，不妨參考以下10個終極瘦腿方法。

... 腿粗不一定是因為胖，也和生活習慣有關，很有可能是以下原因讓腿瘦不 ... 經常吃過酸、過辣、過鹹食品的人，鹽分會堆積，讓身體浮腫，腿部容易變 ...

但你短裙下的一雙腿是美腿還是48 個月黑毛豬火腿，那是大家有目共睹的。其實腿粗很多時未必因為肥胖，而是日常生活中一些壞習慣影響了腿部的線條。想瘦腿，立刻看看 ...

1. 有空多踮起腳尖 · 2. 常做伸展運動 · 3. 椅子只坐三分之一就好 · 4. 多按摩大腿兩側 · 5. 長跑 · 6. 多做抬腳下蹲 · 7. 騎單車 · 8. 多泡熱水浴或浸腳.