坐著瘦腿

象腿、蘿蔔腿人士不用再擔心！必看6 個瘦腿的小習慣 · 1.多拉筋. 運動前後拉筋可避免做運動拉傷之餘，還可以放鬆肌肉，防止雙腿因運動後太繃緊而變粗；另外 ...

但你短裙下的一雙腿是美腿還是48 個月黑毛豬火腿，那是大家有目共睹的。其實腿粗很多時未必因為肥胖，而是日常生活中一些壞習慣影響了腿部的線條。想瘦腿，立刻看看 ...

但是累積許久的肥肉還瘦不下來怎麼辦？想要快速瘦腿，以下7個錯誤千萬不能犯，否則就算少吃也沒用。 #動不動就翹腳. 不少人習慣坐著就翹腳，要知道翹 ...

養成瘦腿好習慣.3：洗完澡按摩大腿內側 ... 洗完澡通體舒暢、血液循環好正是最佳保養時刻，趁著機會好好按摩大腿內側，用手輕輕拍打或是用按摩工具刮痧一下 ...