睡 前 吃 起司

睡前吃東西的害處頗多，第一，增加患胃癌的風險。一般來說，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，2一3天就要新生一次，而這一再生修復過程一般是 ...

一天三餐還不夠，晚上總是要來點宵夜才能睡得著，但一直以來都有「晚上八點過後或睡前三個小時內不該再吃任何東西」的說法，現在有研究顯示，睡前吃 ...

睡覺前吃東西的壞處有哪些簡介：現在不少的兒童經常會有挑食的問題，所以孩子在吃飯的方面就會不吃一些自己不愛吃的食物，特別的挑剔，讓很多家長很 ...

「今晚想來點OOO！」工作忙到深夜飢腸轆轆，想趁著睡前叫外送，但怕胖又消化不良，餓過頭又怕睡不著影響睡眠品質。睡前究竟能不能吃東西， ...