睡前閱讀

不花腦力的閱讀看過的小說是上選 · 呼吸數息50下沒睡就起床 · 看推理小說，但容易欲罷不能 · 離開壓力環境才能治本 · 按摩＋閱讀，一動一靜助眠加倍 · 不在床上 ...

你睡覺前做的事通常是什麼呢？對有些人來說，睡前沒閱讀就睡不著；然而對更多人來說，睡前的床邊故事只停留在遙遠的童年。但其實睡前看書習慣很值得 ...

「睡前看書」的人特別迷人！更有同情心、情緒管理較好、不易失眠…看完7大好處，讓你徹底愛上閱讀 · 1. 更有同情心和包容力 · 2. 富有創造力 · 3. 腦袋較不易退化 · 4. 做事較有 ...

一窺天才唐鳳的「睡眠加班」閱讀法. 睡前看過的資料，靠夢中理解！再忙每天也要睡.

很多人都是滑手機滑到睡前最後一刻，但網路上那些紛紛擾擾的資訊，實在擾人精神。強迫自己改掉這個習慣，把睡前的時光留給閱讀，讓自己隔絕外界的紛擾， ...