睡覺腳抖動頻繁

影／睡覺會突然「抖一下」？醫曝7大可能原因...不是大腦在救你 · 1.你可能太累了 這種情況可能發生在你太過疲勞或長期不規律的睡眠習慣時，因為你的大腦已 ...

首先要明確，快睡著時的突然一抖是一種正常的生理現象，在醫學上，叫做“臨睡肌抽躍症”。臨睡肌抽躍症是指人在即將入睡時，肌肉的不自主抽動，而且通常會 ...

對於「你睡覺的時候，突然抽搐著踢了一下腿」這一現象，學術上通常稱為「入睡抽動（hypnic jerk or hypnagogic jerk）」（這確實是一個純潔的學術名詞，不要想歪哦…

如果您有睡覺抽動的情況，可以先觀察是否有前述常見的原因，包括：肌肉緊繃、壓力大或是睡眠不足的情形；但是如果發作頻率很低，並沒有嚴重影響到您的睡眠 ...