緊張發抖冷

上台手抖- 2019年9月23日—你害怕上台做簡報嗎？一感覺到台下所有的目光都集中在自己身上，就緊張到雙腿不斷顫抖，然後急速擴散到雙手，接著全身發抖，連喉嚨也被鎖 ...

重度緊張，其實就是恐懼，害怕見人，內心極度不安，這種恐懼是說不出來的，因為它沒有對象，有世界末日來臨的感覺。這種人，別說上台，就是你叫下他的 ...

我是一个演讲者，也是一个演讲教练，也就是大部分人口中的“口才还算不错”的人。 你觉得我刚开始演讲的时候会不会紧张？ 当然会！现在我已经能控制住自己的紧张感，并且 ...

報告時緊張到發抖怎麼辦？除了深呼吸以外，還有這5大技巧！ · 動作不由自主地變快》放慢動作，告訴自己「慢慢來」 · 頸部、肩膀肌肉僵硬》開口前，先做肩頸 ...

一直以來都很想好好的上台把原本想好的東西講出來想把最好的自己表現出來這應該是人之常情但總覺得練習很多次也沒有用因為一上台還是會緊張有時就吱吱 ...