上台演講會緊張、全身發抖？這其實是值得高興的事！

上台手抖- 2019年9月23日—你害怕上台做簡報嗎？一感覺到台下所有的目光都集中在自己身上，就緊張到雙腿不斷顫抖，然後急速擴散到雙手，接著全身發抖，連喉嚨也被鎖 ... 上台演講會緊張、全身發抖？這其實是值得高興的事！   新聞 不敢上台ptt上台手抖 2019年...2019年9月23日—你害怕上台做簡報嗎？一感覺到台下所有的目光都集中在自己身上，就緊張到雙腿不斷顫抖，然後急速擴散到雙手，接著全身發抖，連喉嚨也被鎖 ...2019年9月23日—你害怕上台做簡報嗎？一感覺到台下所有的目光都集中在自己身上，就緊張到雙腿不斷顫抖，然後急速擴散到雙手，接著全身發抖，連喉嚨也被鎖 ...,2019年7月13日—生理性原因如心理上的預期焦慮症、情緒緊張、手部肌肉過度疲勞等因素，也會導致手抖的出現。

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但是，一旦你等待下去，其他器官就會出現緊張表現，這時，緊張已經不可避免了。

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所有人都很緊張。

在此為學生提供建議。

建議A組學生在演說一開始就說：「我很冷靜。

」，建議B組學生在演說一開始就說：「我很興奮」，C組學生照一般的演說方式開始說起。

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罹患第一型糖尿病的鄭同學為大學生，一次課堂報告因為低血糖發生很不舒服，又不敢走出教室，勉強上台，結果... 上台講話=過不去的坎！職場掌握「即興發言3技巧」秒升遷 即興談話占了我們溝通表達的80％以上。

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例如，剛剛做完幾十個伏地挺身，仔細觀察自己手 ... #2當眾講話緊張發抖？用這7種方法快速建立自信，輕鬆講話 2019年1月14日—比如手還不會抖，還不會掉汗。

但是，一旦你等待下去，其他器官就會出現緊張表現，這時，緊張已經不可避免了。

你會越來越緊張， ... #3如何克服上台緊張手抖 如何克服上台緊張手抖.2020-10-17新用戶19673380.很多人在出現緊張手抖的情況，第一時間想到的就是吃藥。

殊不知這種問題只是自己內心的負面情緒給自己的 ... #4影／俏麗人妻上台！單手「被電式狂抖」10秒網讚翻：這聲音... 2020年7月23日—相信每個人或多或少都有上台講話過，初次登台時面對台下的視線，龐大的壓力總是讓人想立刻逃走。

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