超慢跑ptt

[討論] 有人在跑超慢跑的嗎？ 作者: teac7 (午後紅茶) 2022-10-08 23:55:40. 比起慢跑超慢跑比緩和比較沒有慢跑的時間壓力卻點就是消耗熱量沒慢跑多但又比走路多點比較 ...

PTT推薦. 餓死抬頭，為了提升爬山能力，最近迷上練跑跟騎腳踏車，其中練跑挫折最大，上 ... jim543000 07/26 00:45超慢跑只是一個低能運動要嘛間歇跑.

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什麼是超慢跑減肥？它是一種以超乎想像的極慢速跑步的運動，體力能完全負荷，跑起來輕鬆愉快，雖然溫和但功效卻 ...

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