7-11高蛋白飲料

昨天運動完去全家發現這個光泉出的，優質蛋白牛乳巧克力口味，蛋白質是滿高的， ... 這是給喜歡喝飲料然後以為有豐富的蛋白質很健康安慰自己的人喝的.

想練出肌肉，編相信很多人都會選擇使用高蛋白來補充，但這樣的高蛋白幾乎一賣就是一大罐的那種，攜帶實在很不方便。健身最愛的「ON乳清蛋白」在全家就 ...

不過一份蛋白質才20克. 熱量卻快三百卡. 喝起來就很像阿華田一類的飲品. 缺點就是過甜. 熱量過高. 還不如喝高蛋白比較實際 ...

運動後，正是補充營養、建立肌肉的黃金時刻。如果你剛好運動完還在外面，你可以考慮下方整理出來的超商高蛋白清單：

全美第一營養品乳清大廠Optimum Nutrition（ON） 蟬聯10年最好喝的「ON乳清蛋白隨手包」，即日起可在全家便利商店購買。