nike跑步

通過免費GOALS 應用程序設定你最喜歡的鍛煉目標，改善健康狀況。想減肥，或者只是計算你燃燒的卡路里或是步行距離！從今天開始，跟踪你的所有健身活動，例如跑步、慢跑 ...

Run2gather 線上跑- 跑步的好處就不說了，自有公論。 ... 短跑選手在跑道上奔跑時手臂是完全前後擺動的，很多長距離跑步者略帶弧度地擺動，但優秀的跑者不會把力氣用在 ...

試試長期/短期訓練負荷比值，藉此增加跑步的距離和頻率，同時降低受傷風險。專家表示，這個方法可能比傳統的10% 法則更安全。

不論是進行半程馬拉松訓練還是剛開始跑步，請邁開腳步，和Nike 社群一起路跑或越野跑。 Nike Run Club 的訓練紀錄日誌和跑步追蹤功能能讓你充分掌握 ...

儘管這項運動看似簡單，但若能掌握每次奔跑的距離和時間，就可以依照自己的體能逐步調整強度，帶來更好的健身效果。因此可提供上述功能的跑步App，可說是 ...