rem睡眠太少
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延伸文章資訊
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快速動眼期,顧名思義,此時期會發現眼球快速移動。REM相對於NREM,不同之處在於NREM是身體的修復,而REM時期腦部處於高度活化的狀態,腦波和清醒 ...
- 2快速動眼期- 維基百科,自由的百科全書
快速動眼期(英語:rapid eye movement,REM)是動物睡眠的一個階段,又稱快速動眼睡眠。在此睡眠階段中,眼球會快速移動,同時身體肌肉放鬆。快速眼動睡眠也被稱作 ...
- 3認識睡眠
一直以來,很多人誤解睡眠是一個被動靜止的過程,甚至是浪費時間和懶惰的表現,但是經過 ... 非快速動眼睡眠由淺至深可分為第一期、第二期和第三期(深層睡眠)睡眠。
- 4深度睡眠定義是什麼?深度睡眠時間多久才夠?8招好睡 - 康健
根據美國全國神經紊亂和中風研究院(NINDS)網站資訊,睡眠還可以粗略分成2部分:快速動眼期(REM)跟非快速動眼期(NREM)。
- 5健康網》中老年人快速動眼期睡眠不足美研究︰恐會早死
《哈佛健康雜誌》(Harvard Health Publishing)報導指出,正常睡眠可分為兩種睡眠類型:快速動眼期(REM)和非快速動眼期(NREM)。REM是做夢階段, ...