rem睡眠太少
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延伸文章資訊
- 1健康網》中老年人快速動眼期睡眠不足美研究︰恐會早死
《哈佛健康雜誌》(Harvard Health Publishing)報導指出,正常睡眠可分為兩種睡眠類型:快速動眼期(REM)和非快速動眼期(NREM)。REM是做夢階段, ...
- 2什麼是快速動眼期和非快速動眼期睡眠?
通常,睡著後90分鐘就會進入快速動眼期睡眠。快速動眼期的第一個時期通常會持續 ...
- 3深度睡眠定義是什麼?深度睡眠時間多久才夠?8招好睡 - 康健
根據美國全國神經紊亂和中風研究院(NINDS)網站資訊,睡眠還可以粗略分成2部分:快速動眼期(REM)跟非快速動眼期(NREM)。
- 4非快速動眼期和快速動眼期睡眠 - 馬偕紀念醫院胸腔內科
正常睡眠週期由非快速動眼期第一期循序進入第二期及第三期,睡眠由淺度睡眠進到深度睡眠,再從深度睡眠回到淺度睡眠,之後進入快速動眼期,如此週而復始,約90至120分鐘 ...
- 5快速動眼期- 維基百科,自由的百科全書
快速動眼期(英語:rapid eye movement,REM)是動物睡眠的一個階段,又稱快速動眼睡眠。在此睡眠階段中,眼球會快速移動,同時身體肌肉放鬆。快速眼動睡眠也被稱作 ...