值得培養的習慣

有什麼小的好習慣值得培養？ · 1.高度自律的早睡早起. 每天6點起床，11點前睡覺，堅持一個月，能治好你身體80%的毛病。 · 2.堅持不懈的運動健身 · 3.提高效率 ...

《原子習慣》提到，「要培養好的習慣，設計你的周遭環境是至關重要的」， ... 一旦你了解你的潛能應該運用在哪，你就會知道哪些機會值得你花費時間跟 ...

好的習慣會為生活帶來正向的影響，但培養好習慣卻是一個非常艱難的過程，相信很多人都有訂下目標然後半途而廢的經驗。而「習慣養成需要21天」雖然是很 ...

接下來我會以我在2021年培養的習慣中，挑出四個比較成功的案例，和你簡單分享一下我將這些行動轉變成習慣的 ... 延伸閱讀：你的大學生活值得嗎？

但如果妳只進不出，這樣有朝一日絕對會衣櫃大爆炸！所以定期出清衣櫃吧！讓自己的衣櫃放滿自己當下會穿、會用的單品絕對是個值得培養的好習慣 ...