吃零食減肥

天氣熱，嘴巴動不停？10種減肥必備低熱量零食推薦. 選零食前先注意以下要訣：. 減肥什麼時間點吃零食較好呢？

《減肥，我要飽飽地瘦下去》 · 第一類：膨化食品，不建議吃。 · 第二類：果乾蜜餞類，不建議吃。 · 第三類：油炸穀物、水果、蔬菜或薯類，不建議吃。 · 第四類 ...

防疫在家不出門，民眾在家時間增加，吃零食的機會也增加，肥胖、代謝疾病、心血管疾病等問題恐怕也跟著增加。嫚嫚營養師表示，一般常見零食如洋芋片、 ...