婉拒面試理由

如何在家庭、工作、個人生活間取得平衡，學會適當表示拒絕是很重要的。，美國至善研究中心分享了3大步驟、10種句型，讓忙碌的媽媽可以好好說「不」。

... 往往是「能者過勞」，正因為一個人有能力，就被迫接了一堆不該屬於他的工作，漸漸地，就超出他的負荷範圍了。(女子學,界線,能力,請求,劃清,拒絕)

同桌的朋友都勸他好好拒絕對方、說出自己的難處，不然這樣一直加班也不是辦法。 ... 不能一昧地say yes，懂得「適當拒絕」是讓我們能專注在真正重要的任務的關鍵之一。

對自己說「是」，是一種自我信任。當我們誠實地對待自己、看重自己的需求，並能勇於表達，適當地設立界線，別人才能看重你。如此大家相處 ...

蹙眉也會給人負面的印象，盡量有意識地紓緩眉頭，以接近微笑的溫和表情講話最適當。 其他拒絕的藝術小技巧：. 技巧1. 如果非當面拒絕，方式要更柔軟.