復原力理論

只要願意認真面對生命，不管挫折與困境是如何的襲擊而來，你一定可以擁有更精彩的人生。吃苦就當吃補，短暫的挫折是學習經驗的好機會，任何苦都能吃，還怕 ...

如何面對挫折楊震人生在世，誰都會遇到挫折，沒有經歷過挫折的人生不是完整的人生，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人.

面對挫折時，重點不在於發生了什麼事，而是你如何回應這件事； ... 這就是所謂的挫折復原力（resilience），也就是面對挫折時自我堅持與調適的能力。

當內心面對挫折和痛苦時，如何減輕精神壓力，恢復心理平衡，甚至激發主觀能動性呢？這就涉及精神分析學說中的一個非常核心的概念：心理防禦機制。