情緒界限

你要記得：情緒界限就是你的「領土」、你的「疆域」，你就是你自己國家的「國王」，你可以決定，如果想要跟你這個國家「互動與交流」，別的「國王」需要用 ...

情緒界限是，你知道別人的情緒，你能做的是「理解」，而非「解決」。不去嘗試改變他人的情緒感受權利和歷程。你可以理解他的情緒有其脈絡和歷程，但你對他 ...

大家聽聽，這間店不讓客人吃東西喔！」 看似不起眼的一段對話，其實就隱含著情緒勒索和關係界限和線索。顧客不斷耍賴和提出要求，似乎 ...

當你在家中經常感覺混亂或是空洞茫然時，你便難以在這個氛圍下長出清晰的自我狀態。 界限不明確的情況下，我們就很容易承接他人的情緒。有時候你想參加 ...

不過，情緒界限是有彈性的，也就是說，我們有時候會因為對方跟我們的感情深度，而影響我們的情緒界限。 例如，剛開始曖昧、還沒交往的兩個人，有時候對方 ...