情緒界限

【情緒界限是什麼？】 by 楊雅筑諮商心理師什麼是界限？界限為什麼重要？ 生活中處處可見具體的界限，例如：國土邊界、房屋的圍牆、馬路邊的線、辦公桌的OA隔板、人體 ...

這是因為水從呼吸道跑進去了。 這些具體的界限，像是圍牆保護我們的棲身之所、皮膚保護我們的身體，保障了我們生理上的安全，那什麼保障我們心理上的安全？ ─情緒界限。

情緒界限的模糊與否，與自我的強度有關。若你的自我價值愈高，對事情有自己的一套標準，不容易受他人的評價影響，你的情緒界限相對也會比較清楚。

書名：守衛你的情緒界線：溝通減壓法十招，讓人際關係不再左右為難、疾病不上身，語言：繁體中文，ISBN：9789861364926，頁數：288，出版社：如何，作者：賴宇凡， ...

情緒界限是，你知道別人的情緒，你能做的是「理解」，而非「解決」。不去嘗試改變他人的情緒感受權利和歷程。你可以理解他的情緒有其脈絡和歷程，但你對他 ...