練習拒絕
po文清單文章推薦指數: 80 %
關於「練習拒絕」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:
延伸文章資訊
- 1四個練習,學會說「不」 - 康健雜誌
張老師基金會心理師何淑津說,如果你不知道該如何拒絕他人,或是明知不可為而為地答應,但結果總讓自己陷入兵荒馬亂,身心俱疲,那你可能不太適合 ...
- 2不懂得拒絕,就只能被情緒勒索!心理師教你4招擺脫無賴溝通
其實,只要修改太過直接的「我不要」,真誠的表達,有禮貌地拒絕別人即可,「拒絕的藝術」是有程序的傾聽和說明,需要練習才會表達。 拒絕前先真誠傾聽.
- 3【總是不敢拒絕而幫忙別人】諮商心理師許嬰寧:練習說不
【為什麼我們選擇這篇文章】. 明明自己很忙碌,卻不敢拒絕同事的請求,硬著頭皮幫忙到底;發現自己做不到或做得不夠好時,龐大的負面情緒卻壓得自己喘 ...
- 4小孩必知!這樣學會適度拒絕 - 親子天下
在這次OK營裡發現, 『擔心會失去朋友』,是許多孩子拒絕不了別人不合理要求的 ... 及不斷重複的練習,才會越來越精進,練習社交技巧的表達也是這樣。
- 5拒絕,才能擁抱你真正所愛的事:4個練習,學會優雅說「不」
張老師基金會心理師何淑津說,如果你不知道該如何拒絕他人,或是明知不可為而為地答應,但結果總讓自己陷入兵荒馬亂,身心俱疲,那你可能不太適合當「好好 ...