晚上洗澡壞處

然而科学家最近发现，晚上在这个时间洗澡，不仅能清洁身体， 还能帮助身体快速入睡，提高睡眠质量。 晚上洗澡有个”助眠”时间. 《睡眠医学评论》上的一项 ...

洗澡的最佳時機是在晨起或是中午11點以前，此時的陽氣較盛，洗澡比較不容易受寒。多數人可能認為一整天工作或是忙家務，身上不只累積疲勞更累積汗水汙垢，睡前不洗澡 ...

洗澡的最佳時間是晚上，睡覺前半小時洗澡比較合適。1、睡前洗澡可以促進全身血液迴圈，消除人體疲勞，所以睡前洗澡非常合適。

專家表示，除非你是油性皮膚，且夜間出汗多的人，否則沒有必要選在一大早洗澡，而晚上洗澡的好處則是可以清除一整天堆積在身體上的汙垢。