梨形身材減肥成功

我的身型就是屬於下半身比較容易累積脂肪的梨型身材。 ... 短短1個多月，我的大腿圍從20吋(約51公分)，瘦到18.5吋（約47公分）！

除此之外，她的下半身線條如此纖細，還有一個非常小秘訣，就是「睡前運動」，只需很短時間，堅持做下去，腿部線條會變得更結實。

長時間的久坐、翹腳或三七步會導致骨盆旋轉，腰部無力，進而有「假胯寬」和下盤脂肪堆積的問題，而最令OL們煩惱的就是下半身臃腫的「梨形身材」。

夏天是熱褲、短裙出動的日子，但亞洲女生多屬「梨型身材」，下半身尤其臀部、大腿、小腿易堆積贅肉，看起來顯粗。日本瘦身達人在網上分享「10分鐘高效 ...

每次在路上看到那些纖細直腿的人，小編都覺好羨慕，因為她任何一個角度看 ... 雙手拄在平地上，靠整個肚子力量帶動腿、臀，幾乎整個下半身都會很痠。