梨形身材減肥成功

每次在路上看到那些纖細直腿的人，小編都覺好羨慕，因為她任何一個角度看 ... 雙手拄在平地上，靠整個肚子力量帶動腿、臀，幾乎整個下半身都會很痠。

趙薇一個月狠甩12kg的減肥餐又有新菜色！這個配菜太驚人你敢吃嗎？ 2019/03/18.

長時間的久坐、翹腳或三七步會導致骨盆旋轉，腰部無力，進而有「假胯寬」和下盤脂肪堆積的問題，而最令OL們煩惱的就是下半身臃腫的「梨形身材」。

我的身型就是屬於下半身比較容易累積脂肪的梨型身材。 ... 短短1個多月，我的大腿圍從20吋(約51公分)，瘦到18.5吋（約47公分）！