櫛瓜膳食纖維

除此之外，櫛瓜的GI值低，有助血糖和體重控制，因此很適合糖尿病患者或想瘦身的人食用。 2、蘆筍☆營養（每100g）：熱量20kcal、碳水化合物：3.88g、糖 ...

點連結看櫛瓜營養好處的7個小知識＋減脂料理推薦 ... 另外櫛瓜在歐美也被視為義大利麵的優質替代品，因為櫛瓜100公克只含有7克碳水化合物，不僅比 ...

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