減肥一直想吃東西

1型和2型糖尿病都会导致身体能量不足，引发饥饿感，导致病人多吃。 4、体内缺铁. 专家指出，特别想吃东西而且想嚼冰块，暗示一个人或许患有 ...

想要一甩肥胖問題，不妨可試著學會下列6招飲食秘訣，食用低GL指數的食物，就是有效戰勝假性飢餓的好方法！ [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 肚子不餓，卻一直找東西吃？

真的很想吃東西，一定要嘴裡咬一些東西，可以買一整塊的愛玉、仙草，切大 ... 上冰塊，有吃到東西的感覺，卻又沒有吃到太多的熱量，記得每一口都多嚼 ...

宋崇升表示，還有研究表明，越孤獨的人越易餓，越想吃東西。 ... 孤獨的方式是非理性的、不積極的，建議可以細嚼慢嚥，不排斥吃東西，但速度要放慢。

撇步一：想要大吃之前，先問問自己，是否是真的餓了？ · 撇步二：當你真的餓時，先仔細聞聞食物的氣味，再專注地細嚼慢嚥品嘗食物的美味，讓慢食帶來飽足感 ...