減肥嘴饞怎麼辦這6種零食放心吃

半夜肚子好餓，偷吃宵夜卻又很怕變胖嗎？相信大家一定都有過這樣的困擾，晚上肚子空虛到不行，總是嘴饞到啥都想吃又很怕胖死。

很多人半夜嘴饞的時候總是想要吃宵夜，應當選擇清淡、少油的食物進食，像方便麵這種宵夜最好不要吃。方便麵的熱量高，而且屬於油炸食物，營養價值也 ...

半夜嘴饞都不怕！公開10種睡前吃「不胖反瘦」食物，晚上終於都可以不用餓肚子了！ · sssfood12. #01 無糖優格 · sssfood02. #03 堅果 · sssfood04. #0...

深夜嘴饞或是餓了想吃些點心，該注意哪些原則較能兼顧健康？台中榮民總醫院營養師陳妍蒨說明，可掌握「進食時間」、「挑對食物」、「注意熱量」三 ...