減肥外食dcard

【15天減肥菜單】. 第一天早餐：沒吃午餐：牛肉丸＋雞胸肉＋蕃薯＋萵苣加餐：香蕉晚餐：小黃瓜炒雞蛋. 第二天. 早餐：沒吃午餐；蝦、花椰菜、番茄、 ...

顧名思義就是ReRe為了辛苦的外食族打造了一份專屬減肥清單喔 ... 用餐時間早餐:9:30前要吃完午餐:12:30前要吃完晚餐:18:30前要吃完

包括：媽媽的減肥午餐, 減肥便當涼拌茄子 , 減肥餐：楓糖碎粒蘋果蛋沙拉, 【減肥系列】牛油果雞胸肉配芝士炒蛋蕃茄青瓜絲生菜三明治, 減肥還是能爽吃炸物 , ...

你每天上班也是早餐草草了事、午餐隨意買個便當填飽肚子、下班後不知道要吃甚麼晚餐，最後還是跑去夜市亂吃 ... 減肥期間不能沒有油脂，所以可以靠酪梨來補充一些油脂.