燃燒脂肪心跳率

1.通過淋巴和血管，經由肝臟後被運送到血液中的中性脂肪，若沒有被當成能量使用，就會被儲藏在脂肪細胞中變成體脂肪。 2.從一部份的葡萄糖變成的甘油，和 ...

研究發現：肌肉才是主要熱量消耗者. 中醫師許淳彰在臉書中表示，根據研究發現，脂肪能24小時不斷的燃燒，提供身體能量，而肌肉是 ...

按照科學原理，該空腹運動還是餐後運動好？台灣減肥教父邱正宏醫師也在《愛瘦美問邱醫》直播中指出，空腹因血糖降低因而產生肌餓 ...

一、減肥的基本原理. 飲食攝入熱量＜新陳代謝消耗+運動消耗量. 身體這樣長期的熱量透支，就會消耗身體儲存熱量的脂肪，以達到降低脂肪含量的目的，也 ...