睡眠品質不好
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延伸文章資訊
- 1睡眠障礙(失眠) | 林新醫院
睡眠障礙(失眠) · 身體因素: 包括身體生理障礙的疾病,如肝病、長期疼痛、肥胖症、呼吸系統疾病、頻尿、憂鬱症等。 · 生理因素: 女性更年期,精神亢奮,如睡前喝茶、喝 ...
- 2睡眠障礙 - 自律神經失調症協會
- 33症狀自我檢視若白天就擔心睡眠可能是慢性失眠 - 康健
慢性失眠:11.3% ... 入睡困難:上床後,需要30分鐘(含)以上才能入睡。 夜醒症狀:半夜總醒來時間超過30分鐘(含)以上。 ... 早醒困擾:比預計起床時間更早清醒 ...
- 4認識睡眠障礙(Sleep disorder) - 馬偕紀念醫院
- 5為什麼會失眠?睡不著就是失眠?失眠症的種類、症狀、原因
失眠的症狀 · 夜間難以入睡 · 會在半夜醒來,或者太早醒 · 睡醒後仍沒有休息過的感覺 · 白天疲倦、想睡 · 煩躁,憂鬱或焦慮 · 出現注意力不集中、無法專注工作與記憶變差等問題 ...