站著瘦屁股

站著站著就瘦了！永遠減不了的肥小腹，靠「調整站姿」就能改善脂肪囤積. 瘦身By 唐蓉

你知道多喝水、睡滿七小時、先吃菜再吃飯也能「越來越瘦」嗎？ ... 一小時，通勤時候可以站著就不坐下，其實無形中消耗了不少卡路里，養成苗條身材。

其實瘦身沒那麼難～每天3分鐘5招上班族伸展動作，即便整天坐著也能瘦， ... 可以站著做，也可以躺在瑜珈墊上面做，記得做的時候背部打直不能駝背， ...