站著瘦腿

站著站著就瘦了！永遠減不了的肥小腹，靠「調整站姿」就能改善脂肪囤積. 瘦身By 唐蓉

上班族減肥妙招讓你每天坐著辦公也能瘦！ · 1. 挺直腰桿維持正確坐姿 · 2. 實踐「DRAW-IN呼吸法」 · 3. 不可忽視的腳踝操 · 4. 坐著也可以完成的腹肌運動 · 5. 有美臀效...

其實瘦身沒那麼難～每天3分鐘5招上班族伸展動作，即便整天坐著也能瘦， ... 可以站著做，也可以躺在瑜珈墊上面做，記得做的時候背部打直不能駝背， ...