脂肪燃燒機制

研究發現：肌肉才是主要熱量消耗者. 中醫師許淳彰在臉書中表示，根據研究發現，脂肪能24小時不斷的燃燒，提供身體能量，而肌肉是 ...

1.通過淋巴和血管，經由肝臟後被運送到血液中的中性脂肪，若沒有被當成能量使用，就會被儲藏在脂肪細胞中變成體脂肪。 2.從一部份的葡萄糖變成的甘油，和 ...

身體能量的儲存與消耗和肝醣息息相關，所以不論是想要提高運動表現、增加肌肉，或是燃燒脂肪減重，先了解肝醣的運作方式，再去調整訓練以及飲食的 ...