腸胃不好如何改善

養生保健☀腸胃健康☀腸道狀況差時，會出現的症狀很多，也有不少是看似和腸 ... 更積極保養腸道，因為腸道已經非常脆弱，需要排毒，打造更好的環境。

症狀包括排便不順甚至不排便、腹痛、嘔吐等，嚴重的話會腸壞死、穿孔，危及生命！ ... 腫瘤、沾黏、糞石、便秘 易造成機械性腸道阻塞

其中不好也不壞的「伺機菌」（簡單來說就是牆頭草型，會站在數量較多的那一方）占最多比例，同時，益菌比壞菌更多，便是狀態最平衡的腸內環境。 秋葵、 ...

1、多攝入膳食纖維. 人體內每天攝入多一些的膳食纖維可以幫助降低胃炎以及胃癌等風險，幫助清掃腸道、調整腸道菌群都有幫助，攝入充足的膳食纖維，可以 ...

人體70%的免疫力來自腸道，提升腸道健康就是提升免疫力！謝名宗表示，可適時補充益生菌驅除壞菌，同時讓這些好菌協助分解比較不容易消化的食物。