自律神經失調失眠治療

每天早起、堅持運動，這些事都好困難…為什麼這麼多人還是可以達到自律？想要訓練自己，你需要做的是：

“如果我連自己都無法掌控，那麼我將如何改變自己的命運，如何影響其他人？”這是我經常自我暗示的一句話。 有位朋友說，看了我那篇《如果連自律都做不到，還奢談什麼 ...

我們之所以無法保持自律，很大程度上是因為壞習慣干擾了我們保持自律的能力。作者在文中指出了4 種自律的人沒有的壞習慣，其中包括依賴意志力、坐等 ...

最近，看到這麽一句話:“你的壓力來源于.無法自律只是假裝努力，現狀跟不上你內心的欲望，所以你焦慮甚至恐慌”

無法自律、總是浪費時間？那是因為沒人教你這樣做 · 1.尋找團隊。如果沒有人脈或能力組建一個團隊，就尋找一些現有的資源，比如讀書會、跑步團。 · 2. 共同 ...