容易生气怎么办？教你心情平稳的4个小妙招，不做小气鬼 - 网易

容易生气怎么办？ ... 在日常生活中，你是不是很非常容易生气？ ... 很多小伙伴容易生气就是因为心静不下来，所以我们就可以多看看书，让自己平静 ... 网易首页 应用 网易新闻 网易公开课 网易高考智愿 网易红彩 网易严选 邮箱大师 网易云课堂 快速导航 新闻 国内 国际 评论 军事 王三三 体育 NBA CBA 综合 中超 国际足球 英超 西甲 意甲 娱乐 明星 图片 电影 电视 音乐 稿事编辑部 娱乐FOCUS 财经 股票 行情 新股 金融 基金 商业 理财 汽车 购车 行情 车型库 新能源 行业 科技 通信 IT 互联网 特别策划 网易智能 时尚 亲子 艺术 文化 手机 / 数码 移动互联网 惊奇科技 易评机 房产 / 家居 北京房产 上海房产 广州房产 全部分站 楼盘库 家具 卫浴 旅游 户外 美食 专题 教育 移民 留学 外语 高考 查看网易地图 登录 注册免费邮箱 注册VIP邮箱（特权邮箱，付费） 免费下载网易官方手机邮箱应用 安全退出 移动端 网易公开课 TED 中国大学视频公开课 国际名校公开课 赏课·纪录片 付费精品课程 北京大学公开课 英语课程学习 网易严选 新人特价 9.9专区 新品热卖 人气好物 居家生活 服饰鞋包 母婴亲子 美食酒水 支付 一卡通充值 一卡通购买 我的网易支付 网易智造 网易跨境支付 邮箱 免费邮箱 VIP邮箱 企业邮箱 免费注册 客户端下载 网易首页>网易号>正文 申请入驻 容易生气怎么办？教你心情平稳的4个小妙招，不做小气鬼 2021-07-0203:00:09　来源:维尼讲娱乐  举报 0 分享至 用微信扫码二维码 分享至好友和朋友圈 在日常生活中，你是不是很非常容易生气？生气以后就控制不了自己，一生气就开始发脾气，发完脾气后就开始后悔？经常生气不仅对别人不好，对自己也不好，经常生气很容易让人做出一些不好的事情，还有就是我们生气的时候，表情就会变得很凶，就会变得很不可爱了，时间长了，就会越变越丑了，所以，千万别生气成为我们的习惯，今天，和大家分享4个让心情变平稳的小妙招，让我们变得开心起来。

很多小伙伴容易生气就是因为心静不下来，所以我们就可以多看看书，让自己平静下来，如果平静不了就会变得不想思考，多看书，看好的书，可以让我们遇到事情可以冷静下来，而不是像疯子一样，对着朋友或者是家里经常发脾气，有很多小伙伴容易生气就是因为想了很多事情，这个时候，我们就可以通过运动来让我们的情绪变得平稳起来，还可以让我们的压力释放出来，转移一下我们的注意力，让我们的身体变得更加健康，所以小伙伴们一定要多看书和多运动哦。

每个人都会有做错事情的时候，我们犯错的时候，别人会包容，理解我们，这个时候，我们就可以站在别人的角度想一想，我们也应该包容一下别人，不能因为别人做错了一件很小的事情，就开始和别人发脾气，要学会包容别人，我们也要经常反思一下自己最近有没有哪里做错的地方，我们只有学会反思自己才可以变得更好哦。

在生气的时候，准备发脾气的时候可以在心里想一想，没有人生下来脾气就不好的，发脾气都会有一些原因的，所以当我们准备发脾气的时候，千万不要只想着发脾气，应该想想应该怎么解决问题，有很多的生气，其实都不是因为一些很严重的事情而生气，所以生气是可以控制的，所以我们不如在准备发脾气之前在心里数三个数，也许就不会那么生气了，小伙伴们如果容易发脾气的话，就可以试试这个方法让自己平静下来哦。

经常需要加班或者是做一些很累工作，就是平常容易开心的小伙伴们也会出现一些不好的情绪，所以多休息一段时间，让自己的身体和心都可以得到休息，这样才可以让自己变得开心起来，如果我们真的很累了，就可以休息两天，出去玩也是很不错的选择呢，如果有小伙伴经常因为工作太累而变得容易生气的话，就可以用这个方法来让自己变得开心起来哦。

如果我们经常因为不好的事情，或者是不喜欢的人而觉得生气的话，这样只会让自己变得不开心，让自己变得不好看，所以我们要学会让自己的心情变得平稳起来，不会再因为一些小事情而生气，变得开心起来。

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