想改善睡眠呼吸中止症！一表看懂有這些選擇 - Heho健康

目前睡眠呼吸中止症的治療方法也很多，如今較新穎的方式為「負壓吸舌機」，他與傳統正壓呼吸器的方式完全不同，林嘉謨主任解釋：「正壓呼吸器會從你的 ... Skiptocontent 睡眠品質與健康息息相關，且睡眠中止議題越來越被重視，特別是55歲以後的中年男性以及更年期女性，有2成民眾有這樣的困擾。

但臨床醫師發現：「現代人很多都做了檢查，但最後都沒有治療。

」如今治療方法已經非常多，患者應該越來越偏向個人化治療。

做了睡眠檢查但過半患者不願治療 本身有睡眠中止症的患者，不僅白天會有嚴重嗜睡，甚至可能開車、騎車時容易打瞌睡出現交通意外，新光醫院胸腔內科暨睡眠中心林嘉謨主任說：「這類患者長久下來容易有腦中風、心衰竭、心肌梗塞等風險疾病。

」 雖然近年來患者病識感提升，到醫院檢查的比例增加，但發現患者最後願意治療的比例不到五成，林嘉謨主任分析：「有些人不喜歡呼吸器，有些不人想減肥，很多種因素。

」 睡眠中止症依次數分為三種程度 目前對於睡眠中止症分為三階段嚴重程度： 輕度：睡眠呼吸障礙缺氧指數(AHI)每小時5次 中度：睡眠呼吸障礙缺氧指數(AHI)每小時15次 重度：睡眠呼吸障礙缺氧指數(AHI)每小時15次 從改變睡姿、減肥改善起患者並非全都要開刀 林嘉謨主任說明：「會依照每個人的狀況建議不同治療方法，例如像是過敏性鼻炎嚴重者，應該先改善過敏情況。

或是一般民眾可以先從簡單改變睡姿，盡量以側臥的方式睡覺，但當患者可能年紀大了有五十肩時，很難長時間保持同樣一個姿勢，睡眠中止的問題就還是沒解決。

」 對於不同程度的患者可以選擇不同的治療方法 目前睡眠呼吸中止症的治療方法也很多，如今較新穎的方式為「負壓吸舌機」，他與傳統正壓呼吸器的方式完全不同，林嘉謨主任解釋：「正壓呼吸器會從你的鼻子撐開呼吸道，避免呼吸中止的情況；負壓則是吸著你的舌頭跟小舌頭，讓你的舌頭不要後倒，屆此改善呼吸中止。

」 新療法負壓吸舌機！研究：75%患者都獲得明顯改善 兩者正壓與負壓的差異除了原理不同外，在價格上目前也都較為昂貴，正壓大約介在5-6萬左右，負壓大約在4萬左右，但醫師強調還是要依照患者的特性，來選擇適合自己的儀器。

此外，林嘉謨主任對於負壓吸舌機也進行臨床試驗，結果刊登在《睡眠醫學》國際期刊上，他們一共照了32位患者進行試驗，使用負壓吸舌機後，發現睡眠呼吸障礙缺氧指數從每小時32.04降到8.79次，且有四分之三的患者都獲得改善。

只是並非所有人都適合負壓吸舌機，像是本身過於肥胖BMI>35，或是嚴重鼻賽的患者，就不建議使用負壓吸舌機。

醫師也不諱言，大多數臨床上的患者，在進行治療後，睡眠狀況獲得改善，在白天的精神比較好的工作，但也並非有了呼吸器或是開刀就是一勞永逸，重點如果過於肥胖的問題都還是需要從根本問題來解決。

文、王芊淩／圖、何宜庭 延伸閱讀 「睡眠呼吸中止症」是百病源頭！夜間頻尿、睡不飽都是徵兆 小學生愛打呼可能降低智商！瘦小、注意力不足等4大症狀可能是「睡眠呼吸中止症」徵兆 孩子有睡眠問題，可以戴呼吸器治療嗎？醫師：手術、牙齒矯正效果更好 Heho熱門文章 1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Omicron變異株更像感冒2022-04-302.居家隔離整理包／3+4、0+7差在哪？能不能出門工作？常見Q&A一次懂2022-05-163.整理包／我確診了怎麼辦？還沒收到通知前必知的六大步驟2022-05-244.身邊有朋友、家人確診該怎麼辦？該怎麼篩檢及自主應變2022-05-165.COVID-19／同樣是居家，一張圖了解居家檢疫、居家隔離、居家照護2022-05-07 影音健康 沒確診可以喝清冠一號？清冠一號怎麼喝？醫師大揭秘：不是每個人都適合！2022-05-27【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22陽明研究：發現小孢子靈芝免疫調節蛋白質GMI有望降低新冠感染機會2022-05-23 更多影音 熱門關鍵字 標籤不節食減肥 乳酸菌 伸展操 優格 免疫力 可可 味噌 咖啡 咖啡因 基礎代謝 奇異果 家庭主婦 循環 心血管 懶人瘦身 打掃 抗發炎 按摩 掰掰袖 核心運動 淋巴 深蹲 清洗 清潔 清潔劑 減肥 減重 瘦小腹 瘦腿 瘦身 瘦身操 發酵食品 納豆 肌肉鍛鍊 肝病 肝硬化 肥胖 膳食纖維 膽固醇 運動 醋 降血壓 非酒精性脂肪肝 食慾 黑巧克力 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識  親子站▸新冠專區 新冠肺炎專區 兒童防疫專區 新冠疫苗指南 防疫生活對策 圖解疫情 百年大疫專題 疾病症狀 人體地圖 人體地圖 腦神經 心血管 骨骼、關節 腸胃 腎臟、泌尿系統 症狀查詢 常見症狀 新冠症狀 過敏 咳嗽 頭痛 便祕 健康百科 科研新知 用藥安全 營養衛教 中醫養生 運動健身 心理健康 育兒親子 罕見疾病 醫學故事 傳染疾病 請問專家 醫生說 中醫師說 牙醫說 藥師說 護理師說 營養師說 治療師說 科學家說 專家側寫 輔大專家說 醫學專區 醫學健康 打擊失眠大作戰 心血管專區 視力保健診療室 小手術大困擾 流感疫苗專區 急診室直擊 未來醫學專區 飲食營養 糖尿病專區 上班族營養補充指南 查營養 美豬開放爭議 更多醫學專區▸ 更多醫學專區 圖解健康 圖解健康 居家保養 健康知識 穴道運動 食物營養 漫話健康 漫話科普 圖解疫情 癌症百科 治療癌症 認識癌症 協助資源 康復調理 抗癌新知 預防癌症 抗癌故事 影音健康 健康生活 醫療新知 吃出營養 運動教室 Heho服務 健康管理工具 健康小幫手 健康檢查 自我檢測 討論版 Heho服務 HehoApp Heho健康主題特刊 活動特區 蔬暢高纖青汁免費索取 親子 Heho親子 健康成長 親子生活 孕前到產後 教育學習 新冠肺炎專區