【失眠】杏仁茶紅棗蜂蜜5種茶安神助眠這5種人易失眠 ... - 香港01
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杏仁茶. 建議從中藥行購買南杏和北杏，一起磨成粉，每次取用30公克加入250毫升的水煮開飲用即可。
飲用的時間可在晚餐後，身為天然助眠食物 ...
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