3個心理學家認證的「讓你大腦停止擔心」的最有用絕招!
文章推薦指數: 80 %
「擔心」、「焦慮」、「煩躁」都是類似的東西,但其實是一種很「不必要的邪惡」!很多人都覺得這是不可逃避的現實,有些也覺得只要開始 ... 首頁 台灣 世界 動物 圖文 娛樂 女生 出門 動漫 生活 公關專欄 編輯專欄 網人365 選擇語言: 還原 简体 繁體 首頁 台灣 世界 動物 圖文 娛樂 女生 出門 動漫 生活 公關專欄 編輯專欄 網人365 TEEPR原創 採訪報導
延伸文章資訊
- 1緩和焦慮最簡單有效的方法心理專家建議8種自然療法| 精神 ...
1早餐吃顆雞蛋低血糖會引起焦慮,出現心悸、冒冷汗、易怒等症狀, ... 專家建議你,感到焦慮時,先停止正在做的事情,然後說出與焦慮相關的 ...
- 2無法停止焦慮,也許是「認同上癮症」|親子天下
你之所以無法停止焦慮,也許就是因為你從不曾穩定地認同自己。
- 33個心理學家認證的「讓你大腦停止擔心」的最有用絕招!
「擔心」、「焦慮」、「煩躁」都是類似的東西,但其實是一種很「不必要的邪惡」!很多人都覺得這是不可逃避的現實,有些也覺得只要開始 ...
- 4給身陷焦慮地獄的你–來自精神科醫師的蜘蛛之絲-陳璿丞醫師
的確是需要協助,讓停止不下來的大腦好好休息。 但同樣地,我有時會問,你了解你自己嗎? 有些人是屬於高敏感人格(對事情感受深刻、對情緒 ...
- 5無法停止的焦慮——簡單幾招克服焦慮情緒- 每日頭條
招式一:正確認識「焦慮」「焦慮意指由於情緒或心理上產生內在衝突,進而引發非理性的憂慮或恐懼感受」。——維基百科首先,焦慮是一種 ...