做好這6點，讓你快速恢復體力！
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1、補充水分. 在運動中出汗時會流失大量水分，從而影響身體機能。
· 2、補充膠原蛋白. 膠原蛋白是構成肌腱，韌帶和其他結締組織的蛋白質肽。
· 3、睡覺.
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做好這6點，讓你快速恢復體力！
2020年05月
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