做好這6點,讓你快速恢復體力!

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1、補充水分. 在運動中出汗時會流失大量水分,從而影響身體機能。

· 2、補充膠原蛋白. 膠原蛋白是構成肌腱,韌帶和其他結締組織的蛋白質肽。

· 3、睡覺. 網站首頁時政國際財經台灣軍事觀點領導人事理論法治社會產經教育科普體育文化書畫房產汽車旅游健康視頻 登錄注冊 退出 登錄人民網通行証   立即注冊 記住登錄狀態 忘記密碼? 人民網>>江蘇頻道>>健康 做好這6點,讓你快速恢復體力! 2020年05月



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