改善孕媽咪貧血症狀 - 嬰兒與母親

基隆長庚紀念醫院婦產科主任江其鑫表示，孕媽咪的貧血多屬於生理性貧血，為正常現象。

由於在懷孕期間，母體必須提供胎兒成長所需的氧份及營養，血液容積是 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 0% 首頁 懷孕 孕期知識 改善孕媽咪貧血症狀 作者： Editor|發表日期：2012-11-26 收藏 關鍵字： 貧血 、 鐵質 、 血液 血液對人體來說扮演著相當重要的角色，除了可讓體內細胞順利運作，還可幫助身體對抗外來病菌。

在懷孕時期，因母體要將供給養份給胎兒，不可避免會容易有生理性貧血現象。

不過，假如孕媽咪的貧血程度嚴重，或是疾病導致的貧血，就要特別留意自己身體和腹中胎兒的生長情形。

建議孕媽咪接受定期產檢之外，若有特殊情況需配合醫師開的處方藥劑，平時可多補充富含鐵質、葉酸與維他命B12的天然食物。

媽咪身體健康，就能擁有頭好壯壯的小寶貝！ 鐵質攝取很重要 血液的功能 人體全身上下的血液約佔體重1／13，血液中的成份有血漿、紅血球、白血球以及血小板。

紅血球可將氧氣運送到全身，讓所有細胞順利運作；白血球讓身體有免疫力好抵抗外來病菌；血小板主要是有凝血功能，假如有傷口時可避免人體失血過多。

  孕媽咪貧血的原因 一般人若有貧血症狀，即表示紅血球數量過少，氧氣無法順利運送到全身，變成缺氧狀態而引發貧血。

基隆長庚紀念醫院婦產科主任江其鑫表示，孕媽咪的貧血多屬於生理性貧血，為正常現象。

由於在懷孕期間，母體必須提供胎兒成長所需的氧份及營養，血液容積是一般人的1.5倍。

而血漿增加的量遠高於紅血球增加的量，因此血色素、紅血球數目和血球容積比的數值皆會下降，血液濃度被稀釋，導致孕媽咪容易有貧血的問題。

  第一次產檢～全血球檢查 通常在懷孕第8～12週第一次做產檢時，其中一項「全血球檢查」（CVC，健保給付一次），便有提供血色素、白血球、紅血球及血小板數目檢查，血型、梅毒血清檢驗、尿蛋白、尿糖、小便白血球、紅血球顯微鏡檢查等實驗室檢驗及愛滋病毒篩檢。

上述提到之檢查項目只要抽血即可檢驗。

一般成年女性的血色素為12～16g/dl，孕媽咪也要11g/dl以上才算正常。

假如低於11g/dl，便要進一步檢查，找出根本原因。

  貧血的種類與異常情況 一般來說，貧血可分為三大種類。

一、小球性貧血（孕媽咪較常見的貧血為此種類）。

二、巨紅細胞貧血。

三、血球大小正常，但血紅素有下降情形。

  紅血球的數目缺乏為貧血的主要原因。

根據上述貧血的三大種類（依據不同原因）可再細分為下列幾種貧血情況。

  血紅素不足 地中海貧血 因生產血紅素的基因異常，導致紅血球數目少，血紅素的量嚴重不足，又因基因異常程度不同分為甲型和乙型。

此種遺傳性貧血需要靠檢驗才能發現異常，因此建議孕媽咪在產前檢查時可一起做篩檢。

  缺鐵性貧血 因體內缺少鐵質而無法順利製造血色素。

  骨隨無法製造 再生不良性貧血 製造血球的骨髓因一些原因導致功能異常，無法製造紅血球。

比方說幅射線、工業污染、不明藥物等原因造成骨髓的造血功能被抑制。

這種情形在孕媽咪中較少見，但偶爾會有特殊案例。

  骨隨被病毒入侵 工廠被外來物入侵，形成骨髓癌、骨隨壞死、骨隨纖維化等嚴重情況，導致無法再製造紅血球。

  血球產生溶血現象 當紅血球在被製造過程中因體內某些原因（例如：特殊疾病）造成血球破裂，引發溶血現象。

還有像是血管內凝血功能不良，導致流血量過多，以及有妊娠高血壓的孕媽咪都容易有溶血性貧血。

其他如受到病毒感染、病變等情形也都有可能造成溶血。

  江其鑫醫師說明，當發現血色素低於11g/dl，且平均血球容積的數值小於80時，即代表有貧血現象，原因說明如下。

1.地中海型性貧血。

2.缺鐵性貧血。

3.鉛中毒。

  貧血的症狀 醫師要判別一個人是否有貧血，會同時評估血色素和血球容積比是否正常。

貧血中的常見的情況為血色素不足，身體產生代償機制，輸送紅血球供應到全身次數增加，以獲得更多氧氣，造成心跳加快、呼吸開始喘等症狀，同時產生頭暈等不適感。

在外觀部份可看到貧血患者的眼瞼、嘴唇、氣色及手指（指甲）都會比較蒼白，說話有氣無力等情形。

  說明： 血色素是紅血球的成分，紅血球若減少，血色素也會降低。

血球容積比是在一定量的血液中含有多少比例的紅血球。

因此，紅血球、血色素及血球容積比三者間有密切的關聯性。

  改善貧血～鐵質攝取很重要 人體內血液流動的兩大目的為供給氧份和代謝廢物。

在懷孕期間若貧血情況嚴重，易導致胎盤無法順利供給氧份和營養給胎兒，胎兒缺血嚴重的話，有可能會造成胎兒缺氧窒息，甚至引發早產（體重過輕）、胎死腹中等問題。

鐵質對孕媽咪來說相當重要，假如女性在平時就有貧血症狀，建議先改善貧血情形再計畫懷孕。

若孕媽咪有輕度貧血症狀，從天然食物中攝取含鐵豐富的食物即可改善。

舉凡像是肉類、內臟類、蛋黃、黑芝麻、紫菜、龍鬚菜、紅棗、櫻桃以及全穀類等食物都含有鐵質。

雖然動物性食物含鐵量較易被人體吸收，但還是要均衡從各種食物攝取營養，才不會對身體造成過度負擔。

假如貧血情形嚴重的孕媽咪，除了平時飲食要注意鐵質的攝取，也可請醫師評估後，按照醫師處方補充鐵質。

  小叮嚀： 鐵質、葉酸和維他命B12這三者是相輔相成的營養素。

為了讓鐵質在體內的吸收率更好，建議從天然食物中補充鐵質外，同時也要補充葉酸和維他命B12等營養素，才不會讓吃進的營養沒有被人體有效吸收成養份，反而變成廢物排出。

    江其鑫 學歷：中山醫學醫學系畢 經歷：長庚醫院婦產科主治醫師、長庚醫院婦產科助理教授 現任：基隆長庚紀念醫院婦產科主任   *本網站所發表之文章，均由《嬰兒與母親》及其他相關著作權人依法擁有其法律權益，若欲引用或轉載網站內容，請與本公司來信接洽，違者將依法處理。

聯絡信箱：[email protected] 收藏 採訪撰文／張晴宜 諮詢／基隆長庚紀念醫院婦產科主任　江其鑫 攝影／桃樂絲童趣．攝影（02-2725-5353） 梳化／Tomoko 模特兒／甜美孕媽咪洪嘉璘 熱門影音 海裕芬，幸福擁抱專屬親情｜嬰兒與母親 李依瑾，生命是一場奇異恩典 【影音】5種NG點心，寶寶想吃要控制 最新文章 熱門文章  看更多 孕前優生 試管「單胞胎寶寶」出生成功... 學習當爸媽 從小就可以培養專注力！學齡... 寶貝健康 呼吸道融合病毒感染增多！兩... 營養&食譜 奶粉與副食品的完美搭配！滿... 健康百寶箱 別以為更年期才會發生！10大... 親子教育 大人如果沒有教，時間管理對... 學習當爸媽 3C產品讓家長又愛又恨！孩子... 學習當爸媽 擔心孩子成為下一個受害者？... 家庭關係 結婚前必須取得共識的4個話題...  看更多 1 爸爸帶孩子如何不崩潰？神隊... 2 7/24國際冷笑話日！這些冷笑... 3 孩子放電好去處！台中親子餐... 4 安胃止吐！腹瀉byebye料理 5 一手拿刀、一手拿筆的女外科... 6 特別想生男生或女生？醫師教... 7 老協珍用八十年的真材實料，... 8 2017全台女性最想知道的事！3... 9 【人妻V編求孕記】算好算準！... 當期雜誌 看更多 ● 李依瑾 生命是一場奇異恩典 ●教你看懂寶寶手冊上的生長曲線 ● 聽古典樂、和寶寶說話？胎教其實和你想的不一樣 ● 認識亞斯伯格症！ 家長如何引導亞斯伯格症小孩？ ● 寶貝的小鬼萬聖節餐 香Q鬆軟烤餅配上咖哩100分 雜誌訂閱 駐站醫生看更多 陳映庄 專長：小兒過敏、免疫、風濕 江坤俊 專長：乳癌手術、乳癌精準醫療、乳房超音波、甲狀腺手術、腹腔鏡微創手術、腫瘤外科... 張瑜芹 專長：產科、產檢、胎兒超音波檢查、完整生育諮詢與醫療指引、經痛、月經異常、子宮... 加入駐站醫生&專家 部落客看更多 奈奈音 奈奈音是個粗線條又有點脫線的女生，興趣是繪畫、設計和電玩，直到遇到體貼的... 畫說女人&寶寶來了2.0 這是愛畫畫的單親媽媽小雪抒發育兒壓力的隨興漫畫創作粉專，歡迎各路媽媽捧油... 鴨捲媽 我是鴨捲媽～ 目前全職媽媽中，育有3歲小兒鴨捲， 喜歡把育兒的酸甜苦辣畫... 加入駐站部落客