翻來覆去睡不著你把腳保持這個姿勢可快速入睡！｜Zi 字媒體
文章推薦指數： 80 %
翻來覆去睡不著你把腳保持這個姿勢可快速入睡！ 2017/05/10. 一點資訊. 加入好友. 睡眠不足不僅對人的身體會有嚴重的影響，還會影響工作，總之它的對我們的 ... 防疫必備 3C科技 娛樂遊戲 美食旅遊 時尚美妝 親子育兒 生活休閒 金融理財 健康運動 寰宇綜合 更多 加入ZiMedia字媒體探索你的興趣 Facebook加入 LINE加入 TermsofService
延伸文章資訊
- 1失眠別數羊了! 這個簡單動作讓你快速入眠| 精神．身心| 科別 ...
- 2怎麼躺都不對？圖解教你一夜好眠的睡眠姿勢擺位｜親子天下
想要睡得好，枕頭該怎麼擺？明明累得要死，卻翻來覆去也睡不著？不妨參考以下入眠姿勢擺位，輕鬆睡一場好覺。
- 3快速入睡的幾個方法- 每日頭條
快速入睡的幾個方法 · 1.馴服你的胃，無論太飽或者太餓都會干擾睡眠。 · 2.不要委曲入睡. · 3. 深呼吸能放慢心率，使身體平靜下來。 · 4.找到百會穴的 ...
- 4翻來覆去睡不著你把腳保持這個姿勢可快速入睡！｜Zi 字媒體
翻來覆去睡不著你把腳保持這個姿勢可快速入睡！ 2017/05/10. 一點資訊. 加入好友. 睡眠不足不僅對人的身體會有嚴重的影響，還會影響工作，總之它的對我們的 ...
- 5十二種方法讓你快速入睡，只需一分鐘- 壹讀
你需要以左側臥姿勢躺在床上，用手指按壓住右側鼻孔再慢慢進行深呼吸即可，此法意在降低人的血壓使之儘量處於平靜狀態，尤其對於那些天生體 ...
