【休息不對，反而更累】腦神經學家：比放空、睡覺更有用的4 ...
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結束忙碌的一天、腦袋昏昏沉沉回到家後，還在靠睡覺、放空讓大腦關機喘口氣？ ... 就是無所事事， 但其實當你什麼都不做時，腦袋可能更無法停止運轉。
... 能夠強化大腦前額葉，提升判斷思考與問題決策力，並延緩腦部老化。
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