芝麻菠菜 - Carol 自在生活
文章推薦指數： 80 %
芝麻菠菜 · 1.菠菜洗乾淨切成約5cm段狀 · 2.煮沸一鍋水,水中放1/4茶匙鹽 · 3.將切段的菠菜放入川燙1分鐘撈起 · 4.再放入冷開水中迅速冷卻撈起 · 5.用手將菠菜 ...
2011年4月7日星期四
芝麻菠菜
每天都要攝取綠色蔬菜,菠菜中維生素含量高,鐵質
又豐富,如果在市場看到,一定會多拿2把.為了避免
菠菜中的澀味,先川燙一下就可以去除其中部份的
草酸,改進口感.
還記得小時候常常播的卡通片"大力水手"嗎?童年
的我對於卜派愛吃的神奇菠菜罐頭好奇不已.每每
在奧莉薇遇到危險,靠著菠菜就可以擊敗對手.不過
兒時的我卻對菠菜沒有太多好感.
粉紅豹,飛天鼠,這些卡通陪伴了我的童年生活.電視
從黑白到彩色,節目越來越多元.但是我還是很懷念
那時的單純,簡單的快樂.
我在食物中尋覓到成長的軌跡~
芝麻菠菜
約3-4人份
材料:
菠菜250g,熟白芝麻1大匙,
調味料:
醬油1大匙,麻油1/2大匙,糖1/4茶匙,白醋1/4茶匙,
(鹹度請依照自己口味調整)
步驟:
1.菠菜洗乾淨切成約5cm段狀
2.煮沸一鍋水,水中放1/4茶匙鹽
3.將切段的菠菜放入川燙1分鐘撈起
4.再放入冷開水中迅速冷卻撈起
5.用手將菠菜多餘的水份擠乾
6.依序將所有調味料及熟白芝麻加入混合均勻即可
補充:
1.白芝麻若是生的,放入已經預熱至150度的烤箱中烘烤4-5分鐘即可.
或是放入乾炒鍋中,使用小火翻炒4-5分鐘.
卜派(Popeye)
格友延伸做法:
JasonChu的芝麻菠菜
恩媽的芝麻菠菜
Ann-chan的芝麻菠菜【SesameSpinach】
張貼者：
carol
於
09:49
以電子郵件傳送這篇文章
BlogThis！
分享至Twitter
分享至Facebook
分享到Pinterest
標籤：
中式料理::純素
,
中式料理::蔬食(涼拌&冷菜)
44則留言
:
胖妞阿姨2011年4月7日上午10:04哈哈哈講卡通就會透露出年齡了:))回覆刪除回覆版主2011年4月8日上午9:39沒關係我本來就不年輕了:P刪除回覆回覆回覆蛋蛋2011年4月7日上午10:12DearCarol我又來了~:)每天上去妳的部落格已經變成生活中的一部份了對於每天都要將廚房的點滴記錄於部落格的妳會有~好想休息個幾天什麼事都不要做~的念頭嗎?祝順心@};-回覆刪除回覆版主2011年4月8日上午9:42有時候會很累有想停下來不寫的念頭:))但是我已經將這些變成生活中的一部份只要有人願意看我就會持續!刪除回覆回覆回覆Winni2011年4月7日上午11:09carol~安安..原來菠菜也這醬料理喔..應該好吃耶.:D.回覆刪除回覆版主2011年4月8日上午9:42Winni把營養的菠菜變成好吃的料理:>刪除回覆回覆回覆紫羽2011年4月7日上午11:19請問炒好/焗好的黑白芝麻可以存放多久?謝謝回覆刪除回覆版主2011年4月8日上午9:43紫羽炒好的黑白芝麻只要放冰箱冷藏或冷凍都可以保存半年以上沒問題~刪除回覆回覆回覆幸福~abebe2011年4月7日中午12:56好清爽的涼拌菜...:x 可是...我不喜歡波菜"澀澀"的味道不知道有沒有什麼方法可以去除..:P回覆刪除回覆版主2011年4月8日上午9:44abebe刪除回覆回覆回覆fee-ling2011年4月7日下午4:26DearCarol~~我收到了，非常感謝..從您這學了很多。
比較沒時間將我作品傳上，今日放了昨日做的生日蛋糕也是您的配方綜合版。
網路可好可壞.端看我們的心。
還好！我們是一群好人~~回覆刪除回覆版主2011年4月8日上午9:44fee-ling我很幸運遇到好人:x刪除回覆回覆回覆ring2011年4月7日下午4:59carol不知超市買的罐裝芝麻是熟的嗎？8-|我們應該差不多年代但我忘了以前看的卡通是黑白還是彩色的內:P回覆刪除回覆版主2011年4月8日上午9:46ring那是一個很棒的年代:x超市有賣生的也有賣熟的要看一下包裝說明~刪除回覆回覆回覆shadow2011年4月7日晚上9:34Carol妳好 日本的做法是先將炒好的芝麻磨成泥,(芝麻的量要多一點)再加一匙的高湯和一匙的醬油再加一點點糖,拌勻後再將燙好的波菜加入拌勻,這樣吃起來更有芝麻香;)給妳參考回覆刪除回覆版主2011年4月8日上午9:46謝謝分享料理好方式@};-刪除回覆回覆回覆茶陶音刀2011年4月8日凌晨12:06南無阿彌陀佛回覆刪除回覆版主2011年4月8日上午9:47謝謝茶陶音刀@};-刪除回覆回覆回覆丫丫2011年4月8日凌晨1:06丫丫說聲晚安安喔回覆刪除回覆版主2011年4月8日上午9:47ㄚㄚ早安:-*刪除回覆回覆回覆JasonChu2011年4月8日凌晨4:17老師你好我做好了喔！我在有機店買到低草酸的菠菜，好像沒有那麼澀～這道菜真的很棒！兒子看到芝麻說：媽咪，好多蟲蟲跑出來了然後他們把所有的葉子都吃光了，剩下梗子給我和先生.......http://tw.myblog.yahoo.com/jasonchu66diary-jasonchu66diary/article?mid=85回覆刪除回覆版主2011年4月8日上午9:48JasonChu很開心小朋友喜歡謝謝妳分享給我也祝福妳的廚房更多彩多姿@};-刪除回覆回覆回覆~~小彩~~2011年4月8日清晨7:46真的很簡單材料剛好家中也有作作看謝謝了回覆刪除回覆版主2011年4月8日上午9:54小彩真的是很簡單的一道料理:>刪除回覆回覆回覆Laura2011年4月8日清晨7:53Haha,這道比較簡單我應該會做,看起來營養滿分,謝謝分享:D回覆刪除回覆版主2011年4月9日下午5:54希望Laura喜歡^^刪除回覆回覆回覆幸福紫荷2011年4月8日上午8:24我們家的大小飛俠也是因為大力水手卜派才喜歡吃菠菜的感恩分享讓我能變化出更多的菜色回覆刪除回覆版主2011年4月9日下午5:55謝謝紫荷分享 希望妳們喜歡@};-刪除回覆回覆回覆臭媽2011年4月8日上午9:39以前最討厭被叫「奧莉薇」，奧莉薇只會一直尖叫「Helpme!!!Popeye......」，獨立勇敢又自信的女性真的很不屑奧莉薇^______^（當年的我又瘦又高，像根竹竿）回覆刪除回覆版主2011年4月9日下午5:57臭媽又瘦又高身材高挑呢:x刪除回覆回覆回覆貓兒2011年4月8日上午11:50嗯~~波菜裡都有種土味耶回覆刪除回覆版主2011年4月9日下午5:58現在的菠菜比較好土味少了很多呢~~刪除回覆回覆回覆笨魚2011年4月8日中午12:56菠菜鐵質豐富女生要多多吃呢回覆刪除回覆版主2011年4月9日下午5:59魚說的沒錯住是營養價值高的蔬菜~~刪除回覆回覆回覆moon月亮2011年4月8日下午1:09簡單有健康的一道菜(^_^)不錯嘛！回覆刪除回覆版主2011年4月9日下午6:00謝謝:>刪除回覆回覆回覆巫婆Sophia2011年4月9日凌晨12:40如果家人中有人容易結石,更要將菠菜川燙後食用較佳.因為...草酸鈣容易長結石.回覆刪除回覆版主2011年4月9日下午6:01謝謝Sophia詳細的補充說明:x刪除回覆回覆回覆洼洼2011年4月10日上午10:09棒回覆刪除回覆版主2011年4月10日上午10:13歡迎來訪@};-刪除回覆回覆回覆恩恩.妹妹的家2011年4月13日晚上8:05我今天有作喔！好吃又清爽。
回覆刪除回覆版主2011年4月15日上午10:56很開心你們喜歡謝謝跟我分享@};-刪除回覆回覆回覆Ann-chan2011年8月10日上午10:20老師～芝麻菠菜上桌了～和日式咖哩配著吃～很清爽～^^回覆刪除回覆版主2011年8月10日晚上8:24謝謝Ann-chan跟我分享@};-刪除回覆回覆回覆新增留言載入更多…
很抱歉，最近blogger有部份文章因為留言太多超過200則，導致系統出現狀況，格友的留言無法顯示，carol也無法回覆。
若留言超過5天沒有回覆，請至部落格左邊側欄下方的"訪客留言版"再留一次，或在"Carol自在生活"臉書粉絲團留言，謝謝體諒配合。
留言者必須提供可供辨認的帳號ＩＤ，經過確認內容才會發佈。
文章如果留言過多，第一頁不會全部顯示完畢，請點留言下方欄位"載入更多"，這樣就會出現下一頁留言。
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱：
張貼留言
(
Atom
)
關於carol
carol
媽媽的味道，手作的感動，廚房是我的小小世界，幸福就在那燈火闌珊處。
。
。
。
1隻烏龜，1隻狗，2個人，14隻貓，清清朗朗簡單過，現在的我做自己。
我在廚房用料理寫日記，用酸甜苦辣記錄人生；單純分享料理及烘焙的樂趣，歡迎來到我的小宇宙！原yahoo奇摩部落格於2006年11月17日開始記錄，至結束時有七千8百萬點閱人次，2013年9月1日移轉到blogger繼續記錄，總共累積超過二億七千萬點閱人次。
檢視我的完整簡介
公告(首次到訪請先閱讀)
本部落格文字、圖片、影片及文章內容凡受著作權法保護者，未事先取得著權人同意或授權，不得非法轉載抄襲。
部落格中食譜單純記錄自己實際操作全世界各式料理烘焙的過程，使用材料及步驟操作皆以家庭自然簡單調理方式為主，製程及口味可能無法滿足所有人的需求，請自行斟酌。
**部落格中烘烤溫度都是上下火同一溫度，使用的器具及材料可以依照個人喜好選擇。
歡迎來訪！因為每個人做法習慣皆有差異，僅就我操作過提供的食譜配方出現的問題來回覆，恕不對其他食譜配方做任何解釋及評論。
回覆請耐心等待。
為了讓留言及回覆更順利，留言請先閱讀以下說明，謝謝！關於文章留言及回覆之說明詢問問題請說明是做那一個成品，過程中有沒有遇到甚麼特別狀況或有更改材料，能夠附外觀及切開組織照片更好，carol必須知道多一點才能正確判斷回覆。
若要上傳成品照片，請上傳到carol自在生活粉絲團最新po文處下方即可。
我會將提供的照片連結在文章後方讓其他朋友參考。
留言請在相關文章提出，讓其他朋友也可以參考。
若找不到相關文章對應，或是一直沒有看到回覆，請利用側邊欄下方"訪客留言版"，謝謝體諒配合。
若您是第一次來訪，對於烘焙還不熟悉，請先花點時間將以下分類詳細閱讀，會對成品操作更有幫助。
烘焙新手請參考找尋食譜可以從部落格左側的現有文章分類中尋找，或是利用部落格左側"站內文章搜索"功能，輸入關鍵字搜索。
站內文章搜索
關鍵字
台灣及海外購買carol書籍通路
博客來網路書店
星馬地區購買carol書籍通路
城邦閱讀花圓
Carol的甜點四季
透過甜點，點綴日常生活；用烘培營造季節儀式感
Carol的書
Carol實作影片頻道
baking&cookingRecipesVideos。
Carol實作料理烘焙影片集合
歡迎跟著 "Carol自在生活影片頻道"一塊做甜點、麵包及料理，讓廚房生活多彩多姿，幸福滿滿！歡迎訂閱Carol自在生活頻道https://www.youtube.com/use...
CarolFB粉絲團
carolinstagram
Carol影片頻道
youtube
Carol新浪博客
新浪博客
pixnet
carolpixnet部落格
Carol線上烘焙課程
基本烘焙功
Carol暖心實作烘焙課
學學文創志業-Carol暖心烘焙實作課程(小班制)*課程均可全程實際操作手工麵糰及蛋糕甜點並有一份自己操作的完成品帶回家2022年10月課程-2022/10/01(星期六)1.奶油核桃捲2.牛奶捲3.可可香蕉蛋糕*課程中學員可以親自搓揉手工麵糰*為響應環保，學員可自備保鮮提盒或提袋將成品帶回*本課程時間常遇延長情形，請再多預留時間
Carol自在生活部落格食材分類索引
文章分類
::沙拉蔬食
(
2
)
...文章索引(持續更新中)
(
61
)
...萬聖節
(
16
)
...實作影片
(
347
)
...廚房基礎
(
26
)
...食材介紹(網頁聯結整理中)
(
81
)
...烘焙新手詳閱
(
12
)
...冰品
(
52
)
...冰品冷飲
(
57
)
...冷飲
(
53
)
...材料保存
(
1
)
...咖啡
(
7
)
...夜市小吃
(
28
)
...料理基礎-食材處理
(
2
)
...茶
(
13
)
...剩餘材料利用
(
7
)
...零食糖果巧克力
(
95
)
...廚房小技巧
(
12
)
...熱飲茶酒
(
69
)
...調酒cocktail
(
13
)
..~天然酵母
(
44
)
..西點::.果凍布丁
(
74
)
..西點::.法國甜點
(
5
)
..西點::.基礎
(
14
)
..西點::.甜點問題
(
15
)
..西點::.蛋捲模
(
9
)
..西點::.酵母甜點
(
6
)
..西點::水果
(
56
)
..西點::自製醬餡料
(
92
)
..西點::其他甜點
(
19
)
..西點::杯子蛋糕
(
36
)
..西點::果醬
(
67
)
..西點::派塔泡芙
(
71
)
..西點::純素甜點
(
27
)
..西點::純素蛋糕
(
7
)
..西點::蛋糕(乳酪蛋糕)
(
53
)
..西點::蛋糕(戚風海綿)
(
115
)
..西點::蛋糕(蛋糕捲)
(
40
)
..西點::蛋糕(裝飾蛋糕)
(
51
)
..西點::蛋糕(幕斯)
(
28
)
..西點::蛋糕(磅蛋糕)
(
39
)
..西點::餅乾
(
163
)
..西點::簡易蛋糕類
(
30
)
..西點::鬆餅
(
4
)
..西點::鹹派
(
6
)
..西點::鹹蛋糕
(
1
)
..西點..低糖少油
(
8
)
..西點..豆渣
(
1
)
..鬆餅機
(
11
)
..饅頭::麵包機
(
5
)
..寶寶副食
(
10
)
..麵包::.什錦麵包
(
37
)
..麵包::.卡通動物造型
(
10
)
..麵包::.波蘭種
(
15
)
..麵包::.基礎
(
16
)
..麵包::.甜麵包
(
21
)
..麵包::.麵包問題
(
43
)
..麵包::比薩&義式麵包
(
36
)
..麵包::水合折疊麵包
(
28
)
..麵包::可頌、丹麥、甜甜圈
(
3
)
..麵包::可頌&甜甜圈
(
18
)
..麵包::台式麵包
(
62
)
..麵包::司康
(
13
)
..麵包::吐司
(
86
)
..麵包::免揉麵包
(
7
)
..麵包::貝果
(
13
)
..麵包::其他麵包
(
3
)
..麵包::非烤箱麵包
(
9
)
..麵包::造型麵包
(
10
)
..麵包::硬質麵包
(
6
)
..麵包::節慶麵包
(
15
)
..麵包::歐式麵包
(
78
)
..麵包::餐包
(
42
)
..麵包::簡易麵包
(
14
)
..麵包::麵包利用&三明治
(
71
)
..麵包::麵包機
(
62
)
..麵包::麵包機揉麵
(
70
)
..gluten-free
(
2
)
..gluten-free(無麩質)
(
18
)
.印度
(
1
)
.西式料理::肉(水產)
(
31
)
.西式料理::肉(牛羊豬)
(
39
)
.西式料理::肉(禽類)
(
31
)
.西式料理::材料介紹
(
1
)
.西式料理::沙拉蔬食
(
91
)
.西式料理::抹醬淋醬
(
27
)
.西式料理::炸
(
3
)
.西式料理::純素
(
8
)
.西式料理::焗烤
(
30
)
.西式料理::湯
(
29
)
.西式料理::飯麵
(
45
)
.西式料理::漢堡
(
1
)
.西式料理::輕食
(
56
)
.法式料理
(
1
)
.法式料理::海鮮
(
1
)
.氣炸鍋::氣炸鍋料理
(
7
)
.氣炸鍋::氣炸鍋烘焙
(
4
)
.泰國料理
(
13
)
.泰國甜點
(
7
)
.乾果機::乾果機料理.
(
19
)
.異國料理::中東
(
2
)
.異國料理::日本料理
(
4
)
.異國料理::日本甜點
(
3
)
.異國料理::日式料理(飯麵餅)
(
8
)
.異國料理::日韓料理
(
86
)
.異國料理::日韓料理(飯麵餅)
(
21
)
.異國料理::日韓甜點
(
24
)
.異國料理::希臘
(
6
)
.異國料理::材料介紹
(
3
)
.異國料理::南洋
(
42
)
.異國料理::韓國料理
(
62
)
.菲律賓
(
1
)
.越南
(
1
)
.義大利料理
(
36
)
.義大利麵
(
2
)
.電子鍋::電子鍋料理
(
34
)
.電鍋::電鍋料理.
(
24
)
.燜燒鍋::燜燒鍋料理.
(
22
)
.寵物::寵物料理.
(
6
)
.鹽檸檬::鹽檸檬料理
(
10
)
.鹽麴::鹽麴料理
(
10
)
大古鑄鐵鍋
(
8
)
中
(
1
)
中式料理::肉類(內臟類)
(
3
)
中式料理::肉類(水產類)
(
125
)
中式料理::肉類(牛&羊類)
(
26
)
中式料理::肉類(禽類)
(
113
)
中式料理::肉類(豬肉類)
(
152
)
中式料理::豆皮料理
(
5
)
中式料理::豆腐料理
(
26
)
中式料理::豆類料理
(
4
)
中式料理::炒
(
141
)
中式料理::炸
(
24
)
中式料理::紅燒
(
10
)
中式料理::烤
(
6
)
中式料理::純素
(
232
)
中式料理::涼拌&冷菜
(
31
)
中式料理::蛋奶素
(
8
)
中式料理::蛋製料理
(
82
)
中式料理::悶煮
(
20
)
中式料理::湯羹火鍋
(
108
)
中式料理::雲南
(
1
)
中式料理::蒸
(
72
)
中式料理::蔬食
(
243
)
中式料理::蔬食(涼拌&冷菜)
(
132
)
中式料理::蔬菜
(
7
)
中式料理::醃燻乾醬
(
74
)
中式料理::燜煮
(
9
)
中式料理::燴
(
16
)
中式料理::麵豆製品
(
74
)
中式餐點::月餅糕點
(
71
)
中式餐點::水果類
(
10
)
中式餐點::冬粉
(
3
)
中式餐點::包子
(
29
)
中式餐點::米粉
(
8
)
中式餐點::米點
(
54
)
中式餐點::甜品
(
53
)
中式餐點::麻糬
(
3
)
中式餐點::粥飯糰
(
25
)
中式餐點::飯
(
50
)
中式餐點::飲品
(
20
)
中式餐點::傳統甜點
(
12
)
中式餐點::零食
(
1
)
中式餐點::粽湯圓
(
46
)
中式餐點::蜜餞糖漬果乾類
(
46
)
中式餐點::餃
(
35
)
中式餐點::餅
(
84
)
中式餐點::糕粿
(
50
)
中式餐點::餡料
(
35
)
中式餐點::饅頭
(
43
)
中式餐點::麵
(
44
)
中式麵點::問題
(
3
)
中東料理
(
1
)
生活筆記::心情筆記
(
22
)
生活筆記::日劇
(
8
)
生活筆記::生活
(
24
)
生活筆記::喵喵寶貝
(
46
)
生活筆記::遊記
(
18
)
生酮料理
(
4
)
冷飲
(
1
)
法國magimix(萬用食物處理機)
(
10
)
俄羅斯
(
3
)
炸物
(
9
)
美國KitchenAid攪拌機
(
10
)
茶
(
1
)
訪客留言版
(
38
)
麥登營養大師智慧型調理機
(
6
)
減醣料理
(
6
)
義大利料理
(
1
)
義大利甜點及麵包
(
1
)
課程活動::媒體活動
(
3
)
課程活動::新書活動
(
57
)
課程活動::課程
(
4
)
課程活動::錯誤訂正
(
7
)
課程活動::Carol的書
(
28
)
墨西哥
(
10
)
薑黃料理
(
1
)
麵包機做料理
(
25
)
麵包機做麵點
(
1
)
Vegetarian純素
(
2
)
所有文章(依照日期)
►
2022
(
218
)
►
九月
(
24
)
►
八月
(
20
)
►
七月
(
23
)
►
六月
(
25
)
►
五月
(
28
)
►
四月
(
30
)
►
三月
(
26
)
►
二月
(
21
)
►
一月
(
21
)
►
2021
(
361
)
►
十二月
(
21
)
►
十一月
(
29
)
►
十月
(
29
)
►
九月
(
31
)
►
八月
(
39
)
►
七月
(
34
)
►
六月
(
36
)
►
五月
(
29
)
►
四月
(
28
)
►
三月
(
28
)
►
二月
(
29
)
►
一月
(
28
)
►
2020
(
325
)
►
十二月
(
27
)
►
十一月
(
24
)
►
十月
(
24
)
►
九月
(
28
)
►
八月
(
28
)
►
七月
(
29
)
►
六月
(
24
)
►
五月
(
24
)
►
四月
(
31
)
►
三月
(
28
)
►
二月
(
35
)
►
一月
(
23
)
►
2019
(
337
)
►
十二月
(
24
)
►
十一月
(
25
)
►
十月
(
31
)
►
九月
(
26
)
►
八月
(
27
)
►
七月
(
33
)
►
六月
(
31
)
►
五月
(
36
)
►
四月
(
27
)
►
三月
(
34
)
►
二月
(
17
)
►
一月
(
26
)
►
2018
(
457
)
►
十二月
(
26
)
►
十一月
(
30
)
►
十月
(
34
)
►
九月
(
35
)
►
八月
(
38
)
►
七月
(
60
)
►
六月
(
40
)
►
五月
(
42
)
►
四月
(
55
)
►
三月
(
35
)
►
二月
(
25
)
►
一月
(
37
)
►
2017
(
388
)
►
十二月
(
28
)
►
十一月
(
30
)
►
十月
(
28
)
►
九月
(
33
)
►
八月
(
31
)
►
七月
(
29
)
►
六月
(
35
)
►
五月
(
34
)
►
四月
(
40
)
►
三月
(
35
)
►
二月
(
36
)
►
一月
(
29
)
►
2016
(
436
)
►
十二月
(
34
)
►
十一月
(
34
)
►
十月
(
48
)
►
九月
(
42
)
►
八月
(
34
)
►
七月
(
42
)
►
六月
(
36
)
►
五月
(
28
)
►
四月
(
39
)
►
三月
(
40
)
►
二月
(
33
)
►
一月
(
26
)
►
2015
(
327
)
►
十二月
(
29
)
►
十一月
(
30
)
►
十月
(
30
)
►
九月
(
32
)
►
八月
(
27
)
►
七月
(
26
)
►
六月
(
25
)
►
五月
(
24
)
►
四月
(
32
)
►
三月
(
29
)
►
二月
(
19
)
►
一月
(
24
)
►
2014
(
339
)
►
十二月
(
29
)
►
十一月
(
35
)
►
十月
(
32
)
►
九月
(
24
)
►
八月
(
23
)
►
七月
(
33
)
►
六月
(
31
)
►
五月
(
22
)
►
四月
(
28
)
►
三月
(
37
)
►
二月
(
21
)
►
一月
(
24
)
►
2013
(
213
)
►
十二月
(
22
)
►
十一月
(
23
)
►
十月
(
18
)
►
九月
(
24
)
►
八月
(
25
)
►
七月
(
20
)
►
六月
(
13
)
►
五月
(
13
)
►
四月
(
15
)
►
三月
(
13
)
►
二月
(
13
)
►
一月
(
14
)
►
2012
(
238
)
►
十二月
(
19
)
►
十一月
(
19
)
►
十月
(
19
)
►
九月
(
18
)
►
八月
(
17
)
►
七月
(
18
)
►
六月
(
20
)
►
五月
(
24
)
►
四月
(
18
)
►
三月
(
23
)
►
二月
(
25
)
►
一月
(
18
)
▼
2011
(
285
)
►
十二月
(
26
)
►
十一月
(
24
)
►
十月
(
24
)
►
九月
(
23
)
►
八月
(
24
)
►
七月
(
26
)
►
六月
(
26
)
►
五月
(
24
)
▼
四月
(
18
)
超濕潤布朗尼(糖油打發無添加泡打粉)
小黃瓜炒蛋
毛豆炊飯
鳳梨杯子蛋糕
海帶芽炒高麗菜
胚芽蘋果捲
黑糖珍珠鮮奶
*淡水。
保生大帝遶境
麵筋燒白菜
青醬海鮮沙拉
肉骨茶
紫蘇梅(Q梅)
草莓塔
紅酒蕃茄乾
芝麻菠菜
鹹魚雞粒炒飯
塔香茄子
花捲
►
三月
(
23
)
►
二月
(
24
)
►
一月
(
23
)
►
2010
(
313
)
►
十二月
(
23
)
►
十一月
(
25
)
►
十月
(
24
)
►
九月
(
27
)
►
八月
(
25
)
►
七月
(
27
)
►
六月
(
29
)
►
五月
(
24
)
►
四月
(
28
)
►
三月
(
27
)
►
二月
(
23
)
►
一月
(
31
)
►
2009
(
374
)
►
十二月
(
31
)
►
十一月
(
31
)
►
十月
(
35
)
►
九月
(
40
)
►
八月
(
37
)
►
七月
(
31
)
►
六月
(
32
)
►
五月
(
30
)
►
四月
(
31
)
►
三月
(
33
)
►
二月
(
24
)
►
一月
(
19
)
►
2008
(
188
)
►
十二月
(
17
)
►
十一月
(
18
)
►
十月
(
15
)
►
九月
(
14
)
►
八月
(
15
)
►
七月
(
18
)
►
六月
(
17
)
►
五月
(
20
)
►
四月
(
15
)
►
三月
(
17
)
►
二月
(
10
)
►
一月
(
12
)
►
2007
(
94
)
►
十二月
(
13
)
►
十一月
(
14
)
►
十月
(
15
)
►
九月
(
9
)
►
八月
(
11
)
►
七月
(
6
)
►
五月
(
1
)
►
四月
(
5
)
►
三月
(
3
)
►
二月
(
6
)
►
一月
(
11
)
►
2006
(
5
)
►
十二月
(
3
)
►
十一月
(
2
)
友情連結
She'sGarden美妝工具邦-部落格搬家網誌大學威秀科技有機農產吉米魔術師的家sunny手作點心岩喜屋無毒養殖場MANDY的料理廚房優活悠活網
bloggerVisitors-since2013.09.01
訪客留言版
留言版累積留言超過200則會換新
麵包新手篇
蛋糕新手篇
麵包機食譜
最近熱門文章
乳酪馬鈴薯餅
奧地利國王鬆餅。
Kaiserschmarrn-實作影片
千層芝麻酥餅
韭菜盒子
墨西哥牛肉捲餅
標籤
實作影片，廚房基礎，烘焙新手詳閱，食材介紹，冰品冷飲，夜市小吃，熱飲茶酒，零食糖果巧克力，gluten-free，天然酵母，寶寶副食，甜點基礎，果醬，派塔泡芙，簡易蛋糕類，純素甜點，純素蛋糕，自製醬餡料，乳酪蛋糕，戚風海綿，幕斯，磅蛋糕，蛋糕捲，裝飾蛋糕，餅乾，鬆餅機，.什錦麵包，
延伸文章資訊
- 1芝麻菠菜的做法- 菜谱 - 美食天下
芝麻菠菜是一道非常简单的凉拌菠菜，用炒熟的芝麻仁儿搭配菠菜，芝麻香、菠菜鲜，再撒上几粒枸杞，滴上几滴香油，既有蔬菜的原滋原味，又鲜香可口，而且颇具养肝明目、益智 ...
- 2《Peggy廚房》和風涼拌芝麻菠菜
《Peggy廚房》和風涼拌芝麻菠菜 · 1‧菠菜根部切掉，把淤泥清洗乾淨 · 2‧準備一鍋滾水放入少許的鹽，將菠菜川燙約1分鐘取出。 · 3‧擠成長條狀的菠菜，用刀子切 ...
- 3【芝麻菠菜】料理－ 237 篇食譜與家常做法- Cookpad
芝麻菠菜料理怎麼做才好吃？這裡有237 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：胡麻波菜豆腐, 韓式小菜：涼拌芝麻香菠菜, 芝麻拌菠菜, 【影片】日式簡易前菜- 涼拌芝麻菠菜 ...
- 4[ENG SUB] 日式涼拌芝麻菠菜
- 5芝麻菠菜 - Carol 自在生活
芝麻菠菜 · 1.菠菜洗乾淨切成約5cm段狀 · 2.煮沸一鍋水,水中放1/4茶匙鹽 · 3.將切段的菠菜放入川燙1分鐘撈起 · 4.再放入冷開水中迅速冷卻撈起 · 5.用手將菠菜 ...
