失眠與睡眠– 我們為什麼會想睡覺？ - 照護線上

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2018年5月5日星期六 失眠與睡眠–我們為什麼會想睡覺？ 女人,內分泌,內分泌系統,老年人,吳奇霖,男人,神經系統,神經科,精神科,醫師 第一股原力：恆定機制–睡意的來源 身體的恆定系統，就像掌控我們吃飯、喝水需求那雙『無形的手』，同時它也掌控著我們每天的睡眠總量。

如同食量，吃飽了食慾會下降，消化代謝後會想吃東西。

而睡眠也一樣，睡飽了就睡不著，睡眠不足時，『睡意』會悄悄襲來，恆定機制就像是『每天定量』的概念。

除此之外，也和『睡眠品質』相關。
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