來試試睡覺減肥遵循「7:3:3」原則好眠又瘦身 - World Gym Blog
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延伸文章資訊
- 1來試試睡覺減肥遵循「7:3:3」原則好眠又瘦身 - World Gym Blog
風靡日本7:3:3睡眠法，讓人對「躺著就能瘦」實在好奇，但真的能越睡越瘦？掌握好睡眠時間，以及在對的時間睡覺，好的睡眠品質，真的能幫助 ...
- 2睡覺- 教育百科
詞條名稱：睡覺 [一]ㄕㄨㄟˋㄐㄧㄠˋ[二]ㄕㄨㄟˋㄐㄩㄝˊ [一]shuì jiào[二]shuì jué. 開啟關聯 取消關聯 收藏 開啟詞條名稱：睡覺QRcode分享. 切換來源
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例如晚上11點到3點是膽與肝經絡旺盛的時候，這段時間應該睡覺。若經常熬夜、吃宵夜或喝酒，就更容易損害肝臟，促使肝臟無法正常發揮解毒 ...
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