承山穴：身體去濕第一穴 - 水月世界～借假修真！

承山穴是我迄今為止發現的去除困擾現代人健康的最大頑症——人體濕氣的最好的穴位， 其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。

這是為什麼呢？ 承山在足太陽膀胱 ... 關閉廣告 水月世界～借假修真！ 跳到主文 歡迎光臨　豆棚瓜架雨如絲~七七隨性紀錄！ 20090707Yahoo開格 20130907投靠Pixnet 部落格全站分類：心情日記 相簿 部落格 留言 名片 Apr03Fri201517:32 承山穴：身體去濕第一穴   第一次見識承山穴的威力，還是在我讀中學的時候。

當時，因為一些特殊的原因，我們的教室在地下室裏，這樣過了一段時間，問題出來了，我就感覺兩腿像灌了鉛似的，不想動，身上很疲倦，腦袋也感覺大了、木了，昏昏沉沉地抬不起來。

一連好幾天都是這樣。

班上有個同學，是北京當時一位著名推拿接骨專家的孫女兒，她對我說：“你怎麼啦？站起來我瞧瞧。

”我站了起來，她蹲在我身後，把住我的小腿，雙手拇指各按住我小腿肚子下方正中的一個部位，猛然用力，我就感覺身上像觸了電似的，一陣劇痛，我不由得大叫一聲！等我緩過神來，才發現自己已經出了一身大汗，頭腦頓時清醒了，也有精神了，腿腳也利索了，一切毛病消失於瞬間。

我高興壞了，趕忙問這是什麼絕技，她說：“沒什麼啊，只是給你點按了一下承山。

” 學醫後，結識了很多高人，再加上自己在臨床上的經驗，我慢慢領悟出承山穴的神奇。

當時出現那些毛病，主要是因為一天到晚處在地下室那樣陰暗潮濕的環境中感受了濕邪，再加上學習任務重，心理的疲勞帶來身體的緊張。

疲勞加上濕邪，人就提不起精神了，好比綿綿秋雨中樹，枝葉低垂，有氣無力。

而承山穴正好有緩解疲勞和驅除濕氣的功效，經過點按，不僅身上的肌肉緩解了，疲勞消失，而且，因為出了一身汗，濕氣基本排出來了，病邪頓時一掃而光。

 承山穴，在小腿肚子下方正中，這裏，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中間。

它為什麼會有這些功效呢？顧名思義，承山就是承受一座山！山，就是我們的人體，人站著的時候，小腿肚子會緊張，承山穴位置是筋、骨、肉的一個紐結，是最直接的受力點。

人體這一百來斤，全落在這一點上。

山，還有一層意思，就是我們承受的壓力，每個人又要承受學習、生活、工作的壓力，這些壓力對於一個人來說，都是無形的山，壓力在身上背久了，就會使人感到累，使人產生疲勞感。

這種壓力，承山穴也會幫人承擔，所以說，它是一個為人緩解疲勞的穴位，無論我們遇到多大的“山”，只要輕輕按壓承山，它都會挺身而出，幫我們承擔壓力，緩解疲勞。

我在臨床上經常用雙承山配雙肩井，治療由疲勞引起的腰酸腿疼，有很好的效果。

下班累了的時候，我也會用這兩對穴位，為自己消除疲勞。

承山穴是我迄今為止發現的去除困擾現代人健康的最大頑症——人體濕氣的最好的穴位，其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。

這是為什麼呢？承山在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣。

承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結之處，另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐，所以，它能通過振奮太陽膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。

大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故；而按揉承山一段時間後，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經上的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著微微升高的體溫向外散逸。

游泳的時候，人的小腿肚子會抽筋，這是因為人在水裏感受了寒濕之邪，這時，也只要趕緊揉一揉承山，抽筋的症狀就會緩解或者消失。

按壓承山穴，是要有講究的。

前面說的那位同學幫我按壓承山穴，手法相當狠，這是要用來幫我發汗、治病的，所以不得不用這樣的重手法，以一鼓作氣，驅除病邪。

但平時我們用來驅除濕氣，緩解疲勞的時候，就沒有必要如此了。

承山穴按上去會非常的酸痛，如果手法重了，人會受不了，所以，揉按承山的時候，我們開頭只能輕輕地按，輕輕地揉，以感覺到酸脹微痛為宜，慢慢地，可以加重手法，千萬不要把別人或自己按得劇痛難忍。

誰都怕疼，在能保障效果的情況下，咱們應該儘量把疼痛減少到最小。

那麼，有沒有什麼辦法，既可以調動承山穴，有沒有任何疼痛呢？當然有！那就是站樁養生法。

很多朋友反映，自從堅持練習站樁，腿肚子變得有力了，精神變好了，大便也成形了。

尤其是“大便成形”這一項，有人不解，說：“我還沒來得及熬您說的薏米紅豆湯喝呢，怎麼體內的濕氣說少就少了呢？”我說：“站樁難道就不能去濕氣麼？” 我們練習站樁的時候，腳跟要稍稍抬起，重心要落在腳掌前三分之二處，也就是湧泉穴上，這樣一來，我們可以感受一下，受力部位是不是偏於兩腿前外側和小腿肚子？兩腿前外側受力鼓動了多氣多血的足陽明胃經，能促進人體氣血的通暢；而腿肚子所受的力，正是作用於承山穴。

所以，站樁也實在按揉承山穴，同樣能達到減緩疲勞，去除濕氣的效果。

我們摸摸普通人的腿肚子，會感覺軟軟的，但如果練了一段時間站樁，再摸他的腿肚子，你會發現，變硬了，這就是站樁自動產生的，小腿不一定會加粗，但是會變得結實。

腿肚子硬實了，全身的抗疲勞能力、自動去濕能力也就強了，這是因為，那裏有一個硬實的承山穴在辛勤工作著。

所以，站樁的最高境界是不練而無時無刻不在練，因為人體在長期站樁時，體中不斷體會和調整，已經練就了一套自我強大的自我調節功能，使人體無時無刻不在調動相關穴位的作用。

不要以為這個境界高不可攀。

在站樁的日子裏，經常摸摸你的腿肚子吧，哪天你發現它比以前硬實了，就說明，你離這個境界不遠了，到那個時候，你再看看自己的身體是一個什麼狀態。

ps：承山穴功用： 1。

治背痛：長期姿勢不良，受風寒濕氣所襲，引起背痛，自己按不到背痛點，按本穴採遠端治療法。

2。

治腰痛：腰痠軟無力，因過勞或受寒氣入侵，用灸法。

3。

治便祕：對於緊張性便祕的效果明顯，可鬆弛痙攣的肛門括約肌，有助腸蠕動而順利排便。

4。

治胃痙攣：一緊張就胃痙攣而疼痛，本穴解痙鬆攣效果好。

5。

治腎絞痛：此病部份屬於痙攣性疼痛，強按本穴可緩解。

6。

治月經痛：月經來，腹部子宮肌痙攣而疼痛，強按本穴，或用灸法。

7。

治足跟痛：足部為膀胱經所經過，按本穴往下方向，再踢一踢足跟，可疏經活絡。

8。

治小腿抽筋：首選之特效穴，在抽筋時強按此穴即可緩解。

常抽筋的人，平時灸此穴，可減少發作次數，本穴有舒經通絡袪寒作用，解痙攣效果最佳。

9。

治肩關節炎：遠端療法，上病下取，一般針法從小腿前的條口穴下針透到本穴，可疏通肩部經氣。

10。

治痔瘡、肛裂：膀胱經分支入肛門，強按往上方向可使經氣直達肛門。

按本穴同時配合提肛鬆肛動作，消痔效果加倍。

11。

治中風半身不遂：除用灸法，可推、按、揉、捏、拍打本穴，疏筋活血通絡效果佳。

12。

治各種跌打損傷：不論傷在何處，最後加按本穴，可有助於化滯散瘀行氣，防破傷風。

13。

治便血、腸風下血：本穴有清熱止血，降低直腸瘀血作用。

14。

治瘧疾、傷寒、霍亂轉筋：寒熱瘧疾，傷寒時疫，戰慄不能行立，霍亂轉筋，可用灸法。

取穴： 在小腿肚正中，腓腸肌凹陷處。

直立，兩手上舉，扶著牆，用足尖站著，足跟離地，在肥腓肌下出現「Λ」字紋，取尖部。

　   延伸閱讀： 第一章　陽氣是人身上最好的治病良藥 　　　　　濕氣，現代人得病的根源   文章標籤 承山穴 除濕 中醫 穴位療法 全站熱搜 創作者介紹 七七 水月世界～借假修真！ 七七發表在痞客邦留言(4)人氣() E-mail轉寄 全站分類：醫療保健個人分類：經脈、穴位此分類上一篇：后溪穴——統治一切頸肩腰椎病的神奇大穴 上一篇：金玉、敗絮 下一篇：序黃帝內經藏大藥六經注我解玄機 歷史上的今天 2015:金玉、敗絮 2015:中醫的要點 2015:中醫對治亞健康 2015:情志病 2015:不治已病治未病 2010:人體最累的不是腿 2010:桌巾 ▲top 留言列表 發表留言 文章分類 南師(7) 南禪七日~胡松年編輯(21)藥師經的濟世觀(5)準提法門(2)八識規矩頌(6)成唯識論錄音帶文字檔(4)禪觀正脈(7)摘錄、講座、其他(33) 養生智慧～黃帝內經筆記(6) 曲黎敏教授～前言(2)曲黎敏教授～十二時辰養生(12)曲黎敏教授(12)黃帝內經使用手册～武國忠(5)王洪圖教授(0)經脈、穴位(2) 歸鳥迷巢之指歸(14)佛學~修學法門(10)廣論～筆記(61)大圓滿前行引導文普賢上師言教~筆記(120)心靈酵素(48)道家～修道之學(2)藥食同源話養生(35)古詩詞欣賞(4)網路傳奇(88)動人心弦(17)野火燒不盡(128)這些年……這些事(34)兔子的獨白(24)祖孫情(12)囈語(19)與靈對話(15) 最新文章 熱門文章 最新留言 站方公告 [公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線 QRCode 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2021PIXNET 關閉視窗