美國海軍2分鐘入睡法陸網友狂吐槽- 兩岸- 中時新聞網
文章推薦指數: 80 %
然而,微博網友狂吐槽「我只要放下手機就能睡,但是我的手告訴我還不能放」、「兩分鐘入睡的直接原因應該是訓練強度高累得沾枕頭就著,而 ... 關閉 新冠肺炎 即時 展開子選單 即時首頁 熱門 政治 生活 社會 娛樂 體育 財經 國際 兩岸 科技 軍事 健康 專輯 政治 展開子選單 政治首頁 總覽 言論 展開子選單 首頁 總覽 中時社論 旺報社評 工商社論 快評 時論廣場 尚青論壇 兩岸徵文 史話 海納百川 無色覺醒 生活 展開
延伸文章資訊
- 1美國海軍2分鐘入睡法陸網友狂吐槽- 兩岸- 中時新聞網
然而,微博網友狂吐槽「我只要放下手機就能睡,但是我的手告訴我還不能放」、「兩分鐘入睡的直接原因應該是訓練強度高累得沾枕頭就著,而 ...
- 2失眠睡不著?教你如何在兩分鐘入睡! - 生活百寶箱LIFE BOX
美軍使用一種特殊技術,可以幫助您在短短兩分鐘內入睡。該方法是因為在第二次世界大戰中,由於缺乏睡眠,許多美國飛行員犯了破壞性的錯誤 ...
- 3Ask A Day: 美軍使用的兩分鐘入睡法,真的有效嗎? ‧ A Day ...
Ask A Day: 美軍使用的兩分鐘入睡法,真的有效嗎? · 放鬆妳臉部的肌肉,包括舌頭、下巴,以及眼眶周圍的肌肉 · 讓肩膀下沉至可抵達的最低處, ...
- 4美軍極速睡眠法公開2分鐘內入睡成功率達96% - 香港經濟日報 ...
中午後不宜飲用咖啡因飲料,睡前兩小時及4小時不宜吸煙及晚飯 · 室溫調控至18至23°C較容易入睡,使用遮光簾保持黑暗 · 輕微的背景聲音如收音機 ...
- 5美軍2分鐘睡眠法5大步驟助你解決失眠兼快速熟睡| Bowtie
不妨嘗試美軍研發的「睡眠法」,最快2分鐘內就能入睡,助你解決問題! ... 原文:【改善失眠】美軍研發「兩分鐘入睡法」!只要5個步驟即 ...