為什麼我不建議你和一個脾氣太好的人做朋友，因為他會隱形地 ...

1、脾氣太好，可能意味著情緒的殘缺，這樣的人缺乏活力. 關於人的心理和行為問題，我們很有必須要 ... 2、脾氣太好，可能是內心自卑，所以在壓抑自己. 首頁/ 健康/ 正文我們經常說要做一個情緒飽滿的人，要做一個真實的人，要做一個有點自己脾氣和性格的人，因為這樣的人更符合心理學意義上的“人”。

這樣的人心理更健康，人際關係更和諧，不委屈自己，心理邊界清晰，也不容易讓別人感到累，那今天我們就從這個角度來論述這個話題。

看看作為一名心理諮詢師，為什麼我不建議你和一個脾氣太好的人做朋友，因為他會隱形地傷害你：1、脾氣太好，可能意味著情緒的殘缺，這樣的人缺乏活力關於人的心理和行為問題，我們很有必須要從進化的角度來看，從進化的角度來看，現如今保留在我們身上的所有的特徵，包括所有情緒都是曾經一度給我們人類這個物種帶來生存優勢的。

但是在後天的養育環境下，一些情緒不被鼓勵，比如有的父母不允許孩子生氣、發脾氣，以及不允許孩子自己說了算。

於是他們透過控制養育環境，把孩子變成了聽自己話，沒有脾氣，或者脾氣很好的人，從情緒的完整、飽滿，以及個人的社會適應性這個角度來看，這是有問題的。

比如下面這個心理諮詢中的例子：來訪者廣利（化名），今年三十多歲，是一家電廠的技術工程師，沒有脾氣，是單位出了名的老好人，從沒有跟任何人爭吵過。

但是他的人際關係並不好，別人並不會尊重他，相反他工作十幾年了，也沒有得到晉升，各種機會也都與他無緣。

小時候廣利的父親就對他嚴加管教，他的母親也很強勢，這導致他從小就唯唯諾諾，不敢表達自己真實的想法，不敢表達自己真實的情緒。

小時候的他確實沒有給父母添麻煩，很聽話、懂事，但是隨著日漸長大，問題也日益明顯，他在上學的時候就經常被別人欺負，現在工作了，自己的一些利益也守護不住，除此之外，他還經常悶悶不樂，容易自責、內疚。

2、脾氣太好，可能是內心自卑，所以在壓抑自己上面案例中的廣利，他的好脾氣，其實就反映出了他內心的自卑，正如我們在一開始說的，生命的本能中人是有脾氣的，比如你看一個小孩子，他會在需求得不到滿足的時候生氣、憤怒，攥緊小拳頭。

小貓、小狗等動物之間，他們也會各種打鬧，他們也有自己的脾氣、個性，這種脾氣、個性其實一方面也代表著活力，沒有了它，人或者動物就會變得死氣沉沉，這一點想必你也有相應的經驗。

但是表達這些需要一個寬鬆的，安全的環境，上面案例中的廣利，他從小成長的環境，父親嚴苛，母親強勢。

一個小孩子，出生之後，他需要得到父母的愛與關注，他需要被愛，他需要安全感，這些東西如果可以讓他無條件地得到，他的自我就會變得強大。

反之他就會圍繞著撫養者的意志去壓抑自己的情緒，表現得討好，以此得到父母的愛與關注，獲得安全感。

因為壓抑自己的本能和特質，所以他就會變得自卑，即他的自我就會變得虛弱，所以在和父母的關係裡，在原生家庭裡，他可能聽父母的話，很懂事，但到了家庭之外的空間，他也會這樣。

我想很少有父母願意自己的孩子到了社會上，也做一個聽別人話，沒有自己主見，不敢表達自己的人吧，但是事實上，很多父母卻把孩子培養成了這樣的人。

3、脾氣很好的人，可能會以另一種方式傷害你很多人都以為情緒是可以壓制的，特別是那些脾氣很好的人，他們懂得很多道理，他們會用那些熟知的道理來說服自己，消解情緒。

可是事實上情緒一旦出現，就必然會表達，就看以什麼方式表達，脾氣好的人，他們顧及的是不要顯性地傷害別人，其實莫不知，只要不疏通，隱形地傷害會更加大。

比如生活中你和一個脾氣很好的同事鬧了矛盾，但是那個脾氣很好的人馬上就不生氣了，就當作啥事也沒有發生一樣，這看起來著很好，但殊不知，他沒有表達出的情緒正在暗流湧動。

第二天老闆讓他配合你完成一項工作，但是他就是磨磨蹭蹭，拖拖拉拉的，並且他有有充分的理由為自己辯解。

於是你被激怒了，但是他的理由很充分，你只能自己生悶氣，他這樣的應對方式其實就是以另一種方式傷害你。

當然他還可以換一個方式，遺忘掉工作內容，這樣的應對方式在我們的生活中也時有發生，比如朋友之間，愛人之間，這種不直接表達，以另一種方式隱形地表達，其傷害性會更大。

4、有脾氣就要表達，這有利於雙方的關係脾氣是藏不住的，合理合理的情緒也是沒有必要藏的，這就是所謂的“宜疏不宜堵”，所謂的疏就是要表達，合理地表達。

有一些脾氣太好的人，他們是用道德要求，用合理化地方式在壓抑自己的情緒，特別是那些負面的情緒。

因為他們從小就認為壞脾氣，負面情緒是不被接納的，如果表現出來就會遭到別人的懲罰，就會被別人嫌棄，就會失去關係、失去愛。

但是也有一些人，他們所謂的好脾氣，是壓抑得太嚴重，他們自己也意識不到，但是有一個外顯的標準可以說明他們過得並不好。

這個外顯的標準就是他們沒有活力，他們對生活沒有熱情，他們總是死氣沉沉的，人際關係也不好。

那對於這樣的人而言，他們需要先意識到自己的問題，給自己鬆綁，給自己解套，讓自己的情緒表現、表達出來。

他們把情緒，把自己的負面情緒看成了“洪水猛獸”，認為這些會給自己帶來危險，這樣的認識來自自己的潛意識，是潛意識裡的反應，具體就是小時候的一些體驗。

可現在不一樣了，現在的自己已經成年了，已經能自己負責了，表達自己的情緒不會有那麼糟糕的後果了，為了自己的身心健康，不要再壓抑自己了。

除此之外，人際關係中，真實地表達情緒是有助於增進自己和別人的關係，因為人和人之間，真實是非常重要的，這個真實就包括情緒感受的真實。

並且只有你真實地表達了自己的情緒，別人才會知道你真實的想法，這樣兩個人相處起來也比較容易。

相反，你只是維持一個好脾氣的外在形象，壓抑自己的情緒，你是覺得你自己好說話，但是別人卻琢磨不清楚你真實的想法，你自己也覺得不被別人理解，所以對於雙方都沒有好處。

好了，以上就是我們論述的“不建議你和一個脾氣太好的人做朋友，因為他會隱形地傷害你”的內容，下面我們簡單再總結一下。

不建議你和一個脾氣太好的人做朋友，因為他會隱形地傷害你：1、脾氣太好，可能說明這個人是壓抑了一部分所謂的“壞情緒”，使得情緒不完整，不飽滿，是不是這樣，有一個外在的標準就是看這個人有沒有喪失活力和熱情，如果喪失了，那麼他就是壓抑了自己的情緒，這不利於自我發展。

2、做一個有脾氣，有個性的人是需要能力的，這個能力就是強大的自我，一個內心自卑的人，會合理化地認為這是自己高道德，其實他只是不敢表達，因為他怕引起別人的攻擊，或者讓別人拋棄。

3、脾氣太好的人，他的負面情緒並不會憑空消失，而是會以另一個方式來表達，比如他會對引起自己情緒的那個人採用“被動攻擊”，用這樣的方式隱形地傷害到別人。

4、合理地表達自己的情緒，不僅有利於自己的身心健康，還會增加雙方的關係，所以這是一個利己又利他的事。

好了，以上就是我們本節課的內容，可看作是心理學專欄《活出自己的心理學大課100講》的第103節，更多內容請檢視專欄《活出自己的心理學大課100講》，如下可檢視！TAG:情緒脾氣自己表達別人為什麼有些人會成為抑鬱症？因為你的心理承受能力真的那麼重要！！跑步時，為什麼要跑步？跑步時，為什麼要跑步？跑步的好處是什麼？搜索相關文章請你好好善待自己最不被珍惜的女人，往往是這三種。

我希望沒有你家庭：當全職媽媽到底好不好？為什麼女人都不想當？亂愛姦情,是要送死的這分手，不體面卻人人叫好推薦文章“精”打細算篇一:我兩天狂買30單,雙十一前奏已經開始啟動了!——拼...隆裕與袁世凱談清帝退位條件時,幾乎都答應,唯有一件事死活不從數碼宅的家庭電影牆攻略3,EMBY自動搜尋字幕一個心裡沒有你的男人，是不會告訴你這3件事的！賽伍轉債申購分析,對標天合轉債頂部首頁娛樂時尚財經歷史科技情感美食遊戲文化家居健康旅遊