小禎曝「減掉一個正常女性體脂率」 不公開真實體重原因曝光

小禎(胡盈禎)離婚後曾失控暴肥，經檢查才發現罹患多囊性卵巢症候群，導致內分泌失調，當時吃藥與節食效果都不佳，最終接受微創手術治療， ... 關閉 五倍券 新冠肺炎 即時 展開子選單 即時首頁 熱門 政治 生活 社會 娛樂 體育 財經 國際 兩岸 科技 軍事 健康 專輯 政治 展開子選單 政治首頁 總覽 言論 展開子選單 首頁 總覽 中時社論 旺報社評 工商社論 快評 時論廣場 尚青論壇 兩岸徵文 史話 海納百川 無色覺醒 生活 展開子選單 生活首頁 總覽 玩食 消費 時尚 網推 專輯 新冠肺炎 校園Campus 娛樂 展開子選單 娛樂首頁 總覽 華人星光 哈燒日韓 西洋熱門 綜合星聞 專輯 財經 展開子選單 財經首頁 總覽 要聞 證券 金融 產業 股市 國際 展開子選單 國際首頁 總覽 政治圈 開眼界 美大選 專輯 兩岸 展開子選單 兩岸首頁 總覽 政經 社會萬象 社會 展開子選單 社會首頁 總覽 刑案 地方萬象 法庭中心 軍事 展開子選單 軍事首頁 總覽 專輯 科技 展開子選單 科技首頁 總覽 行動裝置 電腦硬體 網際網路 電玩娛樂 專輯 體育 展開子選單 體育首頁 總覽 高爾夫 棒球 籃球 足球 其他 專輯 時來運轉 有影 展開子選單 有影首頁 總覽 中天新聞 中視新聞 政新鮮 街頭大聲公 玩FUN飯 旗開得勝 無色覺醒 追劇 健康 展開子選單 健康首頁 總覽 新聞快遞 名醫名家 養生健體 醫病百科 心靈關係 健康專輯 健康規劃局 運勢 展開子選單 運勢首頁 總覽 星座 生肖 風水 寶島 展開子選單 寶島首頁 總覽 台北基宜花 新北金馬 桃園竹苗 台中彰投 台南雲嘉 高雄屏東澎 孝親報報 汽車 房產 首頁 娛樂 小禎因多囊性卵巢症候群暴肥，如今靠積極運動瘦回好身材。

(翻攝自胡小禎IG) Facebook Messenger Line Weibo Twitter Telegram 複製連結 字級設定：小中大特 小禎(胡盈禎)離婚後曾失控暴肥，經檢查才發現罹患多囊性卵巢症候群，導致內分泌失調，當時吃藥與節食效果都不佳，最終接受微創手術治療，並配合調整飲食、積極運動，終於恢復好身材，不時在社群分享美照，她今天更大方公開身體質量報表，表示「減掉一個正常女性的體質率」，引發熱議。

小禎當年以模特兒身分出道，臉蛋亮麗又身材高挑纖細，沒想到婚姻波折不斷，也摧毀她的健康，不但暴肥到90幾公斤，身體還莫名疼痛，某次更是打個噴嚏竟站不起來，要女兒攙扶她上廁所，結果住院一週，她才驚覺該對自己的健康負責任，積極治療。

小禎接受手術並開始運動減肥後，短短半年就甩掉41公斤，而她做的並非減掉體重而已，小禎今在IG貼出自己的體脂肪率變化紀錄表，可以發現她每個月測2次體脂肪率，8月時還有23.8%，如今已降到16.6%，讓她開心直呼：「爸、媽～我增肌減脂成功了」。

小禎透露，其實她最胖的時候，體脂高達41%，如今降到16.6%，減去了24.4%，「等於減掉一個正常女性的體質率耶！爽爽的」，她也透露是接受了健身房的增肌減脂課程達成目標，值得注意的是，圖表中小禎將體重部分打了馬賽克，被網友詢問原因，她表示：「因為我不想要大家陷入數字的迷思」，強調改變體質該從運動做起，如今成功健康瘦身，經期也恢復正常。

在Instagram查看這則貼文胡小禎（@karenhu1984）分享的貼文 女直播主穿火紅高衩旗袍一蹲疑「沒穿內褲」春光險外洩 野生趙麗穎頂鯊魚夾逛菜市場無P照美肌白到會發光 首頁娛樂逛賣場全程口罩戴這樣百萬網紅道歉：我都很小心 #小禎 #瘦身 #體脂肪率 #健身房 #運動 韓國女星的減肥菜單照著吃小心引發「溜溜球效應」 13:502021/01/05 健康 在劇場回應「公共」的7道歷史切片 07:002021/01/05 生活 資深媒體人：江靜玲》變種病毒讓大英變小英 20:142021/01/04 名家 西施捧心寫照纖瘦女易致二尖瓣脫垂多吃「情緒食物」幫緩解 08:132021/01/04 健康 2020廣告小天王是他「小言承旭」電暈網直球告白 16:592021/01/03 娛樂 吳宗憲三檔熱播降中天三本套書齊加持 11:442021/01/05 娛樂 博晟自體軟骨修復產品獲自費價格 10:522021/01/04 財經 19歲少女發胖忙減肥竟是紅斑性狼瘡搞怪靠洗腎保命 15:262021/01/05 健康 別被排隊手段唬了第一次買房要注意7件事 11:332021/01/04 房市新訊 不抽菸女性卻頻傳肺癌醫師：其實肺癌種類差很大 12:132021/01/04 健康 變種病毒讓大英變小英 04:102021/01/05 時論廣場 張淑中》立委選制該修了 19:452021/01/05 觀點 新增TypeS車型，第四代ACURAMDX將成為品牌運動級SUV旗艦代表 10:262021/01/04 汽車情報-汽車新聞 52歲楊麗菁驚傳榮總被毆打警衛眾人圍觀看戲-華人星光 清純聲優爆劈腿企業家NTR男友不戴套1夜4次偷情自拍曝光-娛樂 老公面前被提潛規則上位傳聞昔日玉女落淚逃離法庭-娛樂 廖峻去找朋友聊天中途站起頭暈急送醫竟是中風-娛樂 Albee床戰忘鎖門男友媽開門目睹她脫光坐兒子身上-娛樂 留言規則 中時新聞網對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。

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